회원분들의 건강과 체력증진을 위한 태권도프로그램!
오랜기간 저희의 곁을 지켜주는 든든한 프로그램이죠.
그 진행모습을 같이 보러갈까요~~~
※본 프로그램은 2024년 1월 9일(화) 시작하여 매달 2회 진행되는 정기프로그램입니다.
먼저 스트레칭으로 굳은 몸을 푸시는 모습!
태권도에서 중요한 유연성을 기르고 부상을 예방할 수 있습니다.^^
이후 가벼운 달리기를 통해 기초체력을 향상시키고 있습니다.
태권도의 꽃 발치기!
정확하게 미트를 차시는 모습! 너무 멋있습니다.
미트를 활용하여 정권찌르기 연습!
그 외에도 공활용, 에어바운스 등 다양한 프로그램을 즐길 수 있는 태권도 교실과 함께
행복을 이어나가는 보담이 되겠습니다.
항상 감사합니다~~^^
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