[몸짱 등질문->]흠... 하나 물어봅니다.

[일당백의전사]

제가 등근육을 만들기 위해서 노력중인데.... 등에 근육이 좀처럼 붙지가 않내요...

특히 다른부위는 몰라도 활배근(광배근)을 크게 벌크처럼 기르고 싶은데... 등과 활배근

기르는 방법좀 가르쳐주세요. 헬스는 다니지 않습니다. 매일 철봉을 해주고는 있지만.

운동효력을 잘 못느끼네요. 

[생각하는삶]

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