비타민 D는 중요
비타민 C 오메가3 폴리코사놀은 불필요
홍삼은 급성기는 조심 만성기는 ?
어쨌든 홍삼 연구는 충분히 안돼 있어 모름. 다만 급성기는 반드시 의사와 상의
비아그라 복용해도 큰 문제 없음
다만 질산염 들어있는 니트로글리세린 조심. 지나친 혈관 확장으로 저혈압 올수도.
생선은 고등어 같은 작은 걸로 주 1회에서 3회 추천
운동은
https://www.youtube.com/live/pe2bp-MUH6A?si=uhbJefYiZlLCQGMk
다음검색