혈당 스파이크 닥터 딩뇨

[普賢.]

음료수는 무조건 혈당 스파이크 온다고 봐야

https://youtu.be/V_rFLBiCw8o?si=jqA5plnHR6l-8R4X 

https://youtu.be/d9_SyiYJ5os?si=GyODUsxKGtm1k4sY 

[普賢.]

혈당 스파이크 강의.
탄산음료 스무디 이런건 거의 순간 혈당 200 넘기게 하니 무조건 끊으랍니다

이 동영상 좀 길지만 굉장히 유용하니 한번 시간 날때 찬찬히 보시길 바랍니다

[누리달]

끝까지 보았습니다.
유익한 내용 .
당뇨합병증이 무서운병 인데
탄수화물을 넘 좋아라 먹으니 뱃살도 나이가 들수록 더욱 불어나네요^^.
108배도 무릎이 아프니 힘들어졌구요~~^^