반깁스풀고 3일째인데요. 그냥 예전처럼 수영,등산등 바로해도 될까요?
첫째날은 걷기도 힘겨웠는데, 오늘은 걸을만합니다. 신도 아직 신지않았는데
운동은 언제쯤 시작해도 될까요?
아직 자고나면 발의 붓기가 빠지고, 낮에 생활하면서 발이 붓고 그러네요. 통증도 좀 있구요.
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댓글
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작성자용두 작성시간 15.07.09 회복이 빠르시네요..골유합이 보통 6주 ~ 8주사이에 거의 이루어진다고 들었는데,, 저는 새끼발가락골절후 오늘이 딱8주째입니다..그런데도 걸음이 시원찮아서 걱정이 많아요~ 무리한 운동은 조금자제 하시고 ...천천히 골유합상태를 지켜본뒤 하시는게 좋을거 같습니다..그냥 제 개인적인 생각이지만 혹시나 도움이 될까 싶어 댓글 몇글자 남겨드립니다.
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답댓글 작성자홀짝수 작성자 본인 여부 작성자 작성시간 15.07.09 저도 아직 걸음이 시원찮습니다. 깁스풀고도 한참걸리는거군요. 처음 반깁스하고 1주일은 그냥 걸어다녔습니다. 이웃사람들이 걸으면 뼈가 안붙는다고 겁줘서 2주째부터는 휠체어타고 일체 땅을 디디지를 않았습니다. 그래서 회복이 빨라졌는지 모르겠네요. 깁스풀던날 의사선생님이 왜 휠체어까지 타고 다니냐고 물어보셨어요. 원래는 깁스풀고 압박붕대를 감아주실예정이었는데 그냥 가라고 하셔서 다 나은건줄 알았는데, 아직 통증도 있고, 발가락쪽은 힘을 못주겠더군요. 빠른 회복하시기 바랍니다.
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작성자현진 작성시간 15.10.04 오랜만에 카페들려보네요
방장님 말씀대로 다 나으니 안오게되더라구요 저두 발가락 손가락 두번 골절됐었는데요 7주까집깁스했었구요 풀고나서바로운동못해요 맘처럼되지않아요 걷기부터시작해서 서서히 운동량을 늘리면돼요 몸이 다알아요^^ 이제 운동해도되겠다란 느낌이오더라구요 조급해마시고 천천히 운동시작하세요~^^