동체시력(動體視力) 이란 한자풀이 그대로 움직이는 물체를 보는 능력
입니다.여러 운동들에 동체시력은 아주 깊게 연관되어 있습니다.
예를 들자면 탁구 같은 운동에서도 동체시력은 아주 중요하지요..
빠르게 움직이는 탁구공을 포착해낼 동체시력이 부족하다면 탁구를
잘 칠수가 없겠죠?
마찬가지로 복싱에서도 동체시력은 아주 중요합니다.
서로 근접한 거리에서 무수한 주먹을 주고,받는 복싱경기에서
동체시력이 부족하다면 그 시합은 진 것이나 다름없죠..
동체시력은 기본적으로 어느 정도는 타고 난다고 합니다.
예전에 가족오락관에서 어떤 물체를 빠르게 옆으로 던지면서
순간적으로 그 물체가 무엇인지 알아맞추는 코너가 있었는데
기억하시나요? 그것이 바로 동체시력의 정체입니다.
동체시력이 뛰어나다면 상대방의 움직이는 주먹을 좀 더 정확히
볼수가 있겠죠.그리고 볼수있다면 피할수도 있겠죠..
그런 동체시력을 기르려면 어떻게 해야할까요?
일본에는 우리나라보다 복싱에 관련된 용품들이 무척이나 많이
나와있습니다.그 중에 동체시력을 기르는 기구도 있다고 하네요.
두더지 오락 아시죠? 비슷한 형태로 그런 판을 수직으로 세워놓고,
두더지 대신 몇개의 원이 그려져있고,그 원 안의 램프에 불이
켜질때 그 원을 주먹으로 치는 것입니다.그렇게 빠르게 변하는
불빛을 포착하여 순간적으로 주먹을 내밀면서 동체시력을 향상
시킨다고하더군요..하지만 그런 기구들을 우리 주변에서 쉽게
접하기란 어려운 일입니다.
★이제부터는 실생활에서도 사용할 수 있도록 간단하고 쉽게
동체시력을 기르는 방법을 몇가지 알려드리겠습니다.
1. 버스를 타고 어디를 갈때 창밖을 바라보면서 차창밖의 거리의
가게간판에 적힌 전화번호나 글귀 등을 읽는 것만으로도 적지 않은
도움이 된다고 하네요..버스 타실때 그냥 무심코 지나치지 마시고,
장난삼아 차창밖의 거리의 조그마한 글씨들을 읽으려고 노력해보세요.
2. 체육관에서 두 명이 한조가 되어 한명씩 줄넘기를 번갈아가며
3분씩 하면서,상대방이 돌리는 줄의 회전수를 세어보고,3분후에
서로 갯수를 맞추어보고,교대하는 것도 도움이 됩니다.
3. 복싱시합을 보시거나,스파링을 구경하실 때 어느 한선수를 마음속으로
정해놓으시고,그 선수가 뻗는 주먹의 횟수를 세어보시는 것도 동체시력
의 향상에 효과가 있습니다.국내권투중계에는 펀치 횟수가 나오지
않지만,미국 경기의 경우 한 라운드가 끝날때마다 총 내민 펀치의 수,
적중된 펀치의 수가 정리되어 나오니 각자 세어본 주먹의 수와
정확히 집계된 주먹의 수를 비교해보실 수도 있습니다.
사실 동체시력에 관련된 부분은 복싱에 있어서 상당히 큰 영향을
작용하는 신체능력임에도 불구하고,그 능력을 향상시키는 방법이나,
자료들이 많이 부족한 실정입니다.더 구체적인 자료들은 추후에
다시 알아보고 올려드릴 것을 약속드립니다.
입니다.여러 운동들에 동체시력은 아주 깊게 연관되어 있습니다.
예를 들자면 탁구 같은 운동에서도 동체시력은 아주 중요하지요..
빠르게 움직이는 탁구공을 포착해낼 동체시력이 부족하다면 탁구를
잘 칠수가 없겠죠?
마찬가지로 복싱에서도 동체시력은 아주 중요합니다.
서로 근접한 거리에서 무수한 주먹을 주고,받는 복싱경기에서
동체시력이 부족하다면 그 시합은 진 것이나 다름없죠..
동체시력은 기본적으로 어느 정도는 타고 난다고 합니다.
예전에 가족오락관에서 어떤 물체를 빠르게 옆으로 던지면서
순간적으로 그 물체가 무엇인지 알아맞추는 코너가 있었는데
기억하시나요? 그것이 바로 동체시력의 정체입니다.
동체시력이 뛰어나다면 상대방의 움직이는 주먹을 좀 더 정확히
볼수가 있겠죠.그리고 볼수있다면 피할수도 있겠죠..
그런 동체시력을 기르려면 어떻게 해야할까요?
일본에는 우리나라보다 복싱에 관련된 용품들이 무척이나 많이
나와있습니다.그 중에 동체시력을 기르는 기구도 있다고 하네요.
두더지 오락 아시죠? 비슷한 형태로 그런 판을 수직으로 세워놓고,
두더지 대신 몇개의 원이 그려져있고,그 원 안의 램프에 불이
켜질때 그 원을 주먹으로 치는 것입니다.그렇게 빠르게 변하는
불빛을 포착하여 순간적으로 주먹을 내밀면서 동체시력을 향상
시킨다고하더군요..하지만 그런 기구들을 우리 주변에서 쉽게
접하기란 어려운 일입니다.
★이제부터는 실생활에서도 사용할 수 있도록 간단하고 쉽게
동체시력을 기르는 방법을 몇가지 알려드리겠습니다.
1. 버스를 타고 어디를 갈때 창밖을 바라보면서 차창밖의 거리의
가게간판에 적힌 전화번호나 글귀 등을 읽는 것만으로도 적지 않은
도움이 된다고 하네요..버스 타실때 그냥 무심코 지나치지 마시고,
장난삼아 차창밖의 거리의 조그마한 글씨들을 읽으려고 노력해보세요.
2. 체육관에서 두 명이 한조가 되어 한명씩 줄넘기를 번갈아가며
3분씩 하면서,상대방이 돌리는 줄의 회전수를 세어보고,3분후에
서로 갯수를 맞추어보고,교대하는 것도 도움이 됩니다.
3. 복싱시합을 보시거나,스파링을 구경하실 때 어느 한선수를 마음속으로
정해놓으시고,그 선수가 뻗는 주먹의 횟수를 세어보시는 것도 동체시력
의 향상에 효과가 있습니다.국내권투중계에는 펀치 횟수가 나오지
않지만,미국 경기의 경우 한 라운드가 끝날때마다 총 내민 펀치의 수,
적중된 펀치의 수가 정리되어 나오니 각자 세어본 주먹의 수와
정확히 집계된 주먹의 수를 비교해보실 수도 있습니다.
사실 동체시력에 관련된 부분은 복싱에 있어서 상당히 큰 영향을
작용하는 신체능력임에도 불구하고,그 능력을 향상시키는 방법이나,
자료들이 많이 부족한 실정입니다.더 구체적인 자료들은 추후에
다시 알아보고 올려드릴 것을 약속드립니다.
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