슈퍼푸드

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달콤한데 칼로리까지 낮은
‘이 과일’이 최고의 노화 방지제
최고의 항산화 슈퍼푸드: 블루베리

두 명의 유명 장수 전문가가 블루베리의 장점을 자주 칭찬하고 슈퍼푸드 목록에 포함시킨 것은 우연이 아닙니다.
노화 방지 의학 전문가 비센테 메라(Vicente Mera) 박사는
저서 <Joven a Cualquier Edad(모든 연령대의 젊은이)>에서 블루베리에 대해 “놀라운 항염 효과가 있습니다.
지방이 적고 콜라겐 합성을 촉진하며 산화를 방지합니다”라고 적었죠. 페리콘(Perricone) 박사는 블루베리를 항염 식단의 스타 과일로 만든 인물입니다.

https://www.vogue.co.kr/2024/02/10/%EB%8B%AC%EC%BD%A4%ED%95%9C%EB%8D%B0-%EC%B9%BC%EB%A1%9C%EB%A6%AC%EA%B9%8C%EC%A7%80-%EB%82%AE%EC%9D%80-%EC%9D%B4-%EA%B3%BC%EC%9D%BC%EC%9D%B4-%EC%B5%9C%EA%B3%A0%EC%9D%98-%EB%85%B8%ED%99%94-%EB%B0%A9/

달콤한데 칼로리까지 낮은 ‘이 과일’이 최고의 노화 방지제