🏌️♂️타이거우즈의 연습법🏌💥6가지필독꿀팁💥
👉1. 연습전에 반드시 스트레칭을 15분한다.
👉2. 웨지로 풀스윙을 해서 볼10개를 친다.
👉3. 7번 아이언으로 볼 10개를 친다.
👉4. 3번 우드로 볼 10개를 친다.
👉5. 다시 7번 아이언으로
볼 10개를 친다.
👉6. 드라이버는 5개 미만의 볼을 친다.
볼을 칠때는 반드시 구체적인
목표를 정해서 정확한 프리샷
루틴으로 감각을 익히는 연습을 하고, 나머지 시간은 웨지나 숏아이언으로 칩샷연습을 합니다.
기본적인 스트레칭및 연습방법
손가락,손목,팔목,어깨,허리,
몸,목,발목,무릎,장딴지까지 15분정도 부드럽게 풀어주시고,
스트레칭이 끝나면 56도 웨지를
꺼내서 30분간 연습을 하시되,
5미터 부터 시작해서 80미터까지 5미터 단위로 목표지점을 정해서 공을 보내것이 좋고,
공을 바로 세우기 위해서는 정확한 동작으로 연습해야 합니다.
어떨때는 56도 웨지만 1시간 걸릴때도 있습니다.(부상주의)
다음은 52도 웨지로 30분정도
연습하시고, 거리는 똑같되, 5미터에서 100미터까지 하는것이 좋으며, 20미터 이내는
칩샷위주로 연습하시고,
웨지는 대부분 공이 스핀을 먹기
때문에 부드러운 몸통 회전과
스윙크기를 조절하여 일관성 있는 거리감을 익히는게 좋습니다.
이제는 피치 웨지로 10분연습, 20미터에서 40미터까지는 칩샷 입니다.
정확한 임팩트로 공을 쳐내야 하기때문에 쓸데없는 몸동작은
자제해 주세요.
그리고 하프스윙으로 50미터를
칩니다. 공이 러프에 빠지거나
안좋은 라이에서 탈출할때 쓰기
위한것입니다.
위의 3개의 웨지로는 풀스윙을
거의 하지 않으며, 많아야 3/4스윙으로 최대한 부드럽게
공을 치는 연습을 해야 합니다.
웨지는 절대로 거리를 내는 클럽이 아니라는것을 참고하시기 바랍니다.
그다음에 잡는 클럽은 매일연습을 할경우 홀수날은
9,7,5,3번이며, 짝수날은 8,6,4번 입니다.
미들아이언은 30미터 이상의
칩샷을 연습합니다.
그리고 바로 하프스윙과 3/4스윙을 하여 감을 잡고,
각 아이언마다 5개 정도의
공을 치는게 좋습니다.
우드는 5번,3번이 있는데 보통 10개 정도씩 연습하시고,
공은 정확하게 때리려고 해야하며, 혹시 제대로 맞지 않아도 빈스윙으로 연습하고 다시치지는 않습니다.
드라이버는 공 5개 정도를 치며
필드처럼 프리샷루틴을 지키시고, 목표방향으로 공을 보내는 훈련을 하시고, 공을 칠때마다 연습스윙은 두번을 하면 좋습니다.
드라이버가 끝나면 다시 샌드웨지를 꺼내서, 정확하게 5개를 치고 연습을 끝냅니다.
순서도 복잡하고 인내심도 필요합니다. 이렇게 타이거우즈의 연습방법으로
하시면 적어도 5타는 줄일수 있다고 하니 참고 하시기 바랍니다~
즐거운 주말 보내세요~
늘~ 감사 드립니다~
