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퐁보드소스를 곁들인 안심요리 (Tournedos Matignons) |
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244kcal (준비에서 조리까지 45분) *쇠고기 안심-600g, 소금.후춧가루-조금씩 퐁드보소스 *버터-20g, 밀가루-20g, 송아지육수-2와1/2컵 |
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● 준비와 손질 안심 결이 곱고 윤이 나는 선홍색 고기를 덩어리로 사서 하룻밤 얼렸다가 꺼내 기름과 힘줄을 떼내고 1~2cm 정도 두께로 썬다. 송아지육수 송아지의 잡고기 200g, 송아지 뼈 200g과 큼직하게 썬 당근.양파.셀러리를 30g 씩 넣고 갈색이 나게 볶다가 월계수잎 3장, 통후추 5알, 토마토 1개, 물 15컵을 넣고 중불에서 2시간 쯤 끓인 후 체에 걸러 쓴다. 쇠고기나 소뼈로 대신해도 좋다. ● 상에 낼 때 안심이 맛있게 익으면 접시에 담고 둘레에 소스를 두른 다음, 볶아 놓은 채소알들을 보기 좋게 얹어 고기와 함께 먹도록 한다. ● 한마디 메모 남은 소스를 보관하려면, 실온에서 어느정도 식힌 다음 소스그릇을 흐르는 물에 담가 저어가며 완전히 식혀야 소스가 분리되지 않는다. 식힌 소스는 냉장고에 넣어둔다. |
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