1. 다음은 인지상담의 기술 중 무엇에 대한 설명인가?
* 사람들은 종종 친구나 동료들보다 스스로에게 더 인색하게 대한다. 그러므로 같은 상황에서 스스로를 친구에게 하듯이 대하도록한다.
1) 주의 환기하기 2) 이중잣대방법 3) 장점과 단점 4) 다른 설명 찾기
2. 합리적-정서적 치료 상담의 ABCDE 과정 중 D가 의미하는 것은?
1) 논박 2) 결과 3) 왜곡된 신념 4) 효과
1. 정답 : 2)
1) 주의환기하기 : 내담자가 부정적으로 생각하는 것을 막도록 도와준다. 100에서부터 거꾸로 숫자세기
2) 장점과 단점 : 내담자로 하여금 자신의 특별한 신념이나 행동에 대한 장점과 단점을 열거하도록 하는 것이다.
발표에서 실수를 하면 안된다는 강박적 신념을 가진 내담자에게 이 신념의 장점과 단점을 나열하게 하여 흑백논리를
벗어날수 있도록 도움
3) 다른 설명찾기 : 어떤 상황에서 사람들은 다른 이성적인 설명이 가능함에도 불구하고 정확하지 않는 결론을 그려내기도 한다. => 여자 친구가 약속 시간에 늦은 것을 자신이 실헝져서라고 생각하는 내담자에게 이 새악 이외의 대안을 제시하도록 함.
2. 1)
A: 내담자의 감정 및 행동에 영향을 미치는 사건
B : 선행사건에 대한 내담자의 신념체게
C : 선행사건을 경험한 후 자신의 비합리적인 신념체계를 통해 그 사건을 해석함으로써 느끼게 되는 정서적 행동적 결과
D : 내담자가 가지고 있는 비합리적 신념이나 사고에 대해 논리성, 실용성, 현실성을 가지고 반박하는 것으로 내담자의 비합리적 신념체계를 수정하기 위한 것
E : 논박으로 인해 나타나는 효과
3. 인지치료에 대한 설명으로 틀린 것은?
1) 개인의 문제는 잘못된 전제나 가정에 바탕을 둔 현실왜곡에서 비롯된다.
2) 개인이 지닌 왜곡된 인지는 학습상의 결함에 근거를 둔다.
3) 부정적인 자기개념에서 비롯된 자동적 사고들은 대부분 합리적인 사고들이다.
4) 치료자는 왜곡된 사고를 풀어주고 보다 현실적인 방식들을 학습하도록 도와준다.
4.인지 행동적 상담이론의 특징과 가장 거리가 먼 것은?
1) 인지적 재구성에 초점을 둔 이론
2) 선천적으로 진화적인 성향지향 접근
3) 문제해결 및 대처기술 접근
4) 기술에 대한 훈련을 강조하는 접근
3. 정답 3)
4. 정답 : 2) 인지행동적 상담이론에서는 모든 인간의 행동을 후천적으로 학습된것으로 본다.
5. 인지치료에서 강조하는 자동적 자기파괴 인지 중 파국화에 해당하는 것은?
1) 나는 성공하거나 실패하거나 둘 중 하나이다.
2) 나는 완벽해져야 하고 나약함을 보여서는 안된다.
3) 그 프로젝트가 성공하지 못한 것은 나 때문이다.
4) 이 일이 잘되지 않으면 다시는 이 일과 같은 일은 할수 없을 것이다.
6. Beck의 인지이론에 따르면 다양한 인지오류가 내담자의 문제를 지속시키는 역할을 담당한다고 보고 있다. 이러한 인지오류에 해당되지 않는 것은 ?
1) 자동적 사고 2) 선택적 추상화 3) 임의적 추론 4) 이분법적 사고
5. 정답 : 인지치료에서 강조하는 자동적 자기파괴 인지 중 "파국화"는 개인이 걱정하는 한 사건에 대해서 지나치게 과장하여
두려워하는 것을 말한다. 4)
6. 정답 : 1)
1) 이분법적사고 : 극단적으로 옳고 그름만 판단하는 경우
2) 과잉일반화 : 한 두번의 사건을 근거로하여 일반적인 결론을 내리는 경우
3) 의미의 확대와 축소 : 사건을 과장하거나 축소하는 경우
4) 선택적 추상화 : 다른 정보를 무시한 채 맥락에서 이끌어낸 세부적 근거에 의해 상황을 개념화한 경우
5) 임의적 추론(자의적) : 명확한 근거나 증거의 뒷받침 없이 무리하게 결론을 내리거나 주관적으로 추축하는 경우
7. 인지행동치료의 기본 가정에 속하지 않는 것은?
1) 인지 매개 가설을 전제로 한다.
2) 단기간의 상담을 지향한다.
3) 감정과 행동의 이면에 있는 인지를 대상으로 치료를 시행한다.
4) 내담자의 왜곡되고 경직된 생각을 찾아내어 이를 현실적으로 타당한 생각으로 바꾸어준다.
8. Beck이 제시하는 인지적 오류 중 평범하다는 평가를 받는 다는 것은 내가 얼마나 부족한지 증명하는 것이다. 라고 생각하는 경우는 ?
1) 전부 아니면 전무의 사고 2) 긍정적인 면의 평가절하 3) 과장/축소 4) 과잉일반화
7. 정답 3) 인지행동치료는 우리의 내면에 잠재되어 있는 왜곡되고 경직된 생각들을 찾아내어 바로 잡아줌으로써 좀 더 조화롭고 건강한 삶을 가꾸어 나갈수 있도록 도와주는 치료로, 감정과 행동의 이면에 있는 사고(신념)의 작용과 과정에 대해서 초점을 둔다.
8. 정답 3) 4) 과잉일반화 : 한두번의 사건으로 일반적인 결론을 내린다.
9. REBT 상담자들이 탐색, 자유토의, 통렬한 비난, 해석 등 보통의 상담기법에 첨가하여 사용하는 기법이 아닌 것은 ?
1) 구조화 2) 직면 3) 교화 4) 재교육
10. Beck의 인지치료에서 치료초기에 감찰과 수정의 주요 표적이 되는 사고로서 구체적인 상황에서 아주 빠르게 스치듯이 떠오르는 생각이나 영상을 찾아내는 방법이 아닌 것은 ?
1) 사고기록지 생성하기
2) 감정변화 즉지 질문하기
3) 생활사건을 생생하게 떠올리기
4) 조건문 형태의 문장으로 생각을 표혀하기
9. 정답 : 1) 구조화라는 상담과정의 본질, 제한 조건 및 방향에 대해 내담자에게 알려주는 것으로서 REBT의 상담기법이라기 보다는 대부분의 상담이론 및 과정에서 다루는 내용이다.
10. 4) 정답 :자동적 사고를 찾는 방법에는 감정의 변화 인식하기, 심리교육, 안내에 따른 발견하기, 사고기록지 작성하기, 심상, 역할극, 자동적 사고 체크리스트 등이 있다.
11. 다음 중 인지적 결정론에 따른 치료적 접근과 입장이 다른 하나는 ?
1) 합리적 정서치료 2) 점진적 이완훈련 3) 인지치료 4) 자기 교습훈련
12. 인지행동치료의 기본 가정에 속하지 않는 것은?
1) 인지매개가설을 전제로 한다.
2) 단기간의 상담을 지향한다.
3) 감정과 행동의 이면에 있는 인지를 대상으로만 치료를 시행한다.
4) 내담자의 왜곡되고 경직된 생각을 찾아내어 이를 현실적으로 타당한 생각으로 바꾸어준다.
11. 2) 점진적 이완훈련은 행동주의 이론에 입각한 치료방법으로, 일상생활에서 받는 스트레스로 인해 생기는 근육이나 신경의 긴장을 이완시키기 위한 것이다.
12. 3) 인지행동치료는 우리의 내면에 잠재되어 있는 왜곡되고 경직된 생각들을 찾아내고 바로 잡아줌으로써 좀 더 조합롭고 건강한 삶을 가꾸어 나갈수 있도록 도와주는 치료로, 감정과 행동의 이면에 있는 사고(신념)의 작용과 과정에 대해서 초점을 둔다.
13. 다음에 해당하는 인지적 왜곡은?
: 길을 가다가 어떤 모르는 사람들이 웃고 있다면, 자신과 그 사람들을 아무런 관련이 없음에도 불구하고 그 사람들이 자신을 욕하면서 비웃고 있다고 생각하는 것
1) 극대화 2) 예언자의 오류 3) 개인화 4) 이분법적 사고
13. 3)