아침 운동은 공복시에 하면 지방을 소모시켜 공복에 하는게 다이어트에 도움이 된다던데,
아침 먹고 수영하면 안되요?
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댓글
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답댓글 작성자음파음파 싸름 작성자 본인 여부 작성자 작성시간 08.04.20 평소보다 많이 드셨나요?
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답댓글 작성자DIZZ 작성시간 08.04.20 글세요.. 전 체질이 좀 특이해서 며칠 좀 안먹으면 빠지고 많이 먹어도 잘 안찌더라구요.. -_-;
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작성자쏘가리매운탕 작성시간 08.04.20 수영이 유산소운동 중 최고...하지만 식사조절을 잘해야지만 살이 빠진다는거...하고나면 엄청 배고파서 막 먹어대면 도로 살찌죠
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답댓글 작성자음파음파 싸름 작성자 본인 여부 작성자 작성시간 08.04.20 그럼 식사량을 평소랑 똑같이하고 수영만 더 추가시킨다면 살이 빠지나욧?
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답댓글 작성자좌절할시간도없다 작성시간 08.04.20 2222 격하게 동감합니다. 수영도 해보고 걷기도 해보고 웬만큼 다이어트에 좋다는 운동 해봤지만 소식만큼 잘 빠지는 건 없더이다;;; 물론 병행하면 최고죠~ 근데 윗분말씀처럼 어깨 넓어질까 고민하실 필요는 없어요;; 하루 한두시간하는 걸론 택도 없답니다. 그런 건 걱정하지 마세요~