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작성자 월촌(한세민) 작성시간24.07.18 안녕하십니까?
저는 아침일찍 원주에와서 오전 근무를 마치고 점심시간이라 댓글을 써봅니다.
빠나가 조금이라도 맘에 안드는 구석이있으면 기화기 전체를 바꾸는 한이있더라도 고쳐야지요~
예전에 제 몸무게가 세자리 숫자였으나 지금은 정확하게 80kg에서 +/- 500g입니다.
허리는 아직도 36인치입니다.
키는 정확히180cm 이구요~~
살빼는건 순전히 먹는걸 조절해야합니다.
제경우는 점심까지는 진수성찬으로 먹고 저녁은 철저하게 안 먹었습니다. 5개월간 물 이외는 안 먹고 버텼더니 허리43인치에서 36으로 줄어들었지요
위까지 줄어들어 공기밥 하나 먹으면 배불러서 더 못 먹습니다.
10년정도 지난 지금도 같은 몸무게를 유지하고 있습니다. 비만은 혈압보다도 심장에 신경을 써야합니다.
제가의사가 아니기때문에 더이상은 모릅니다. 어떤방법이든 몸무게를 두자리 숫자로 만들어놓으시면 좋을것같습니다.
오늘은 제가 제 이야기만 한 댓글이었습니다
안전운행 하시고 즐거운 하루되세요
