안녕하세요. 오늘은 허혈성 심장질환에 대해서 알아보겠습니다.
심장질환 사망자 숫자가 매년 증가하는 추세입니다. 이제는 나이,성별에 관계없이 건강에 적신호가 올 수 있어요.
날이 점점 추워지고 있음에 따라 혈관이 쉽게 수축합니다!
허혈성 심장질환 이란 !!!
혈액이 지나가는 통로인 관상동맥이 좁아지거나 막혀 심장근육에 혈액이 가지 않아 생깁니다.
피를 공급받지 못한 심장은 산소와 영양분이 부족해서 정상적으로 펌프질하여 몸 곳곳에 혈액을 보내지 못해요.
그로 인해서 심하면 심장마비로 돌연사의 원인이 될 수도 있습니다.
그러면 혈관이 왜 갑자기 막힐까요?
다양한 이유로 콜레스테롤이 축적되면서 혈관이 좁아지기도 합니다.
가족력이 있거나 고혈압, 고지혈증 당뇨가 있으신 분, 특히 기름진 음식을 좋아하거나 음주가 잦을 경우에는
혈관에 찌꺼기가 쌓여 병이 가속화 됩니다.
허혈성 심장질환의 대표적인 증상으로는 구토,실신,식은땀, 숨 가쁨등이 수시로 느껴집니다.
매우 심할경우 앞가슴 통증, 뻐근한 느낌, 압박성 흉통이 증상입니다.
그렇다면 예방법도 알아야겠죠?!
약물로 치료하는 방법도 있겠지만 미리미리 하루에 30분정도 가벼운 운동으로 극복이 가능합니다.
하지만 너무 추운 겨울 무리하게 운동하게 되면 혈관이 좁아져 운동의 역효과가 일어날 수 있으니
주의 해야 해요.!
또 평소 스트레스를 개선하고 규칙적으로 생활하는 습관이 필요합니다.
식습관 같은 경우 채소와 과일 위주의 건강한 식생활을 만들어줍니다.
그럼 우리 다 같이 다가오는 가을 겨울에 대비하여 모두 심장질환을 예방해보아요!!!!
