나도 몰랐던 집착의 시작과 마음 회복의 방법 몽결

[연꽃]

나도 몰랐던 집착의 시작과 마음 회복의 방법

몽결추천 0조회 125.11.12 23:47댓글 0

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게시글 본문내용

안녕하세요, 여러분 😊
혹시 이런 경험 있으신가요?
누군가의 연락이 조금만 늦어도 마음이 불안해지고,
괜히 상대의 반응 하나하나에 신경이 곤두서는 일요.
저는 한동안 그랬습니다.
가까운 사람에게 마음을 많이 쓰고, 잘해주고, 배려도 했는데
그 사람이 조금만 달라져도 서운하고,
“혹시 내가 뭘 잘못했나?” 하며 마음이 휘청이곤 했습니다.
그땐 몰랐습니다.
그게 사랑이나 정성이 아니라,
사실은 불안이 만든 집착이라는 걸요.
돌이켜보면, 그 불안의 뿌리는 ‘나 자신에 대한 믿음 부족’이었습니다.
그리고 ‘그 불안을 다스리는 방법’에 대해글을 정리했습니다.
나도 몰랐던 집착의 시작과 마음 회복의 방법

불안한 사람은 결국 사람에게 집착한다
불안한 마음을 가진 사람은 종종 타인의 반응에 자신을 맡깁니다. 그러나 연구에 따르면, ‘승인을 갈구하는 애착 스타일(attachment anxiety)’은 정서 조절과 대인관계 만족도에 부정적 영향을 미
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오늘 하루는 ‘누군가에게 잘 보여야 하는 나’가 아니라,
그냥 나로서 편안한 하루가 되시길 바랍니다 🌿

[수경성]

나무아미타불 나무아미타불 나무아미타불 _()()()_

[연꽃]

삼보에 귀의합니다

반갑습니다.
감사합니다
덕분입니다
성불하세요

[원광]

거룩하신 부처님께 귀의 합니다
거룩하신 가르침에 귀의 합니다
거룩하신 스님들께 귀의 합니다

어서오세요
환영합니다.

원공법계 제 중생
자타일시 성불도

[목탁]

반가워요
거룩하신 삼보님께 귀의 합니다
일체 중생의행복을 발원합니다