꼭 좌선하는 시간만이라도 지키도록 해야겠습니다.
| 어쨌든,, 결론은..!!! 매일매일 조금씩이라도 실천으로 옮겨야 겠다는... 그 마음...그 실천을 놓지 않아야겠다는 결심을 확고히 하게 되었다는 것입니다... 비록 단지 앉아 있기만 할지라도,,, 망상속만 헤맬지라도 하루에 한시간 정도는 어떠한 일이 있어도 꼭 좌선하는 시간만이라도 지키도록 해야겠습니다. 그리고 원장님께서 가르쳐주시고 일러주신 예비수행인/단전 강화법도 함께..._() ****예비수행인 단전 강화법은 아나빠나16단계 중 3단계 몸전체 관찰을 효과적으로 개발하기 위한 목적과 건강과 집중력 강화를 위해서 필요하다고 본다. |
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