하나의 대상에 집중하거나 초점을 맞추려하면 할수록 더 많은 힘을 쓰게 됩니다. 이것이 수행을 어렵게 하고 피곤하게 만듭니다. 실제로 사띠가 느슨해질 수도 있습니다. 그러면 그것을 알게 되었을 때, 당신은 아마도 사띠를 다시 회복시키려고 더욱 열심히 할 것입니다. 이것은 더 많은 힘을 쓴다는 것을 의미합니다. 이런 눈덩이 효과는 긴 집중수행 기간 동안 당신을 완전히 지치게 만들 것입니다.
사띠를 두려고 너무 열심히 노력하면, 기운을 너무 빨리 소비하게 되어 하루 종일 사띠를 유지할 수 없게 될 것입니다. 편안한 마음으로 수행하면 기운을 보존할 수 있어서, 오랜 기간 동안 수행할 수 있을 것입니다. 오랜 기간 수행할 사람이라면, 힘을 낭비해서는 안 됩니다. 수행은 평생이 걸리는 일입니다. 이것은 장거리 경주이지, l00m 달리기가 아닙니다.
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