알아차리고 있다면, 단지 알아차리고 있음을 기뻐하십시오. 그것이 바른 마음가짐입니다. 그러므로 번뇌와 마주칠 때 그것을 알아차린다면, 비록 그것이 없어질 것 같지 않을지라도, 이 번뇌를 알아차린 것을 기뻐하십시오. 번뇌를 알아차리고 있는 한, 잘하고 있는 것입니다.
번뇌도 법의 일부입니다. 그것을 거부하지 마십시오. 한 요기는 번뇌가 빨리 사라졌을 때 실망했다고 합니다. 번뇌를 원해서가 아니라 번뇌로부터 배우고, 그것을 알고 싶어서였습니다. 번뇌와 마주쳤을 때 당신의 마음가짐도 이와 같아야합니다.
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