허벅지 키우는거 진짜 쉽지가 않네...

[휘잉]

BL 한 숟갈도 모범식당!

타고난 하체부실 체형이라 허벅지 둘레 키워서 밸런스 맞추고 싶은데 진짜 안 커짐 샤갈... 운동 시작할때부터 쌤이 여자고 다리 긴체형이고 하체가 워낙 말라서 사이즈 키우기 쉽지 않을거라고 하긴 했는데 진짜로 2년 동안 둘레 변화 없음.. 막 벌크업하고 진심모드로 선수처럼해야 커지나봄

[증후군]

2년동안 집중했으면 속근육은 엄청 탄탄해졌을듯

[휘잉]

근육 선명해지고 확실히 좋아졌거든? 대신 지방도 빠져서 볼륨이 죽음ㅠㅠ