|
푸드에세이 이하늬의 비건 레시피 레몬수 다이어트 [부산웨딩관리 웰니스존]
|
안녕하세요. 부산웨딩관리 전문 웰니스존 입니다. :)
제가 자주 보는 프로그램중 하나가 올리브채널이거든요.
가끔 이하늬씨가 하는 비건레시피 프로그램을 보게 되는데
거기에 레몬수 다이어트라는게 나오더라구요.
디톡스 다이어트에서 중요한 역활을 하는 레몬수
이하늬씨의 말로는 산성화된 몸을 다시 알칼리로 만들어 준다고 하는데요.
웨딩관리 하시면서 다이어트도 많이 하시는데 이 레몬수는 다이어트뿐만 아니라 디톡스 효과까지 볼 수 있어 일석이조겠어요.
그럼 레몬수 만드는 방법을 알아볼까요?
* 레몬수 만드는 방법
레몬 6-7개의 즙을 짠다.
레몬즙 300~400cc 정도를 1:4 비율로 물과 섞어 준다
(물은 1.5L 가 들어간다고......)
레몬수 다이어트는 비율이 중요하다고하네요 :)
식욕억제에 도움이 되는 레몬수라
이하늬씨도 평소에 물통채 들고 다니면서 마신다고 해요.
레몬은 스트레스를 받아서 나쁜 물질이 나오는걸 원상태로 되돌려주고
노화도 방지해주고 피부미용에도 좋다고 하구요.
맥시코 코로나 같은 경우
물이 좋지 않아 라임을 넣어서 마신다고도 하고
물이 좋지 않은 나라에서는 레몬을 슬라이스 해서 물에 넣어 마신다고도 하니
푸드에세이 이하늬의 비건레시피에서 보니
다이어트 뿐만 아니라 디톡스 효과도 노릴 수 있으니
다이어트할때 물대신 레몬수를 만들어 먹는것도 좋을거 같네요.
이상 부산웨딩관리 잘하는 곳 웰니스존이었습니다.
