◈민들레 의 효능◈
민들레는 독이 없으며 간, 위에 주로 작용하며 간암세포 를 억제하고 이미 생성된.암세포 을 제거하는
실리마린 영양소가 있습니다. 또한 피로회복 숙취해소 뿐만아니라 약용식물에 없는 타우린이
풍부해서 간기능에 좋으며 민들레에 쓴맛은 열과 체기를 내리는데 도움이 됩니다.
그밖에 소변이 잘 나오게 하고, 염증을 없애며, 위장을 튼튼하게 하는 등 다양한 효능을 가진 약초입니다
강력한 항암효과는 물론 소염작용이 있어 각종 화농성 질환과 종양에 치료제로 사용하고 있으며
민들레는 위와 장을 튼튼하게 하는 작용을 하므로 신경성 구토, 소화불량, 식욕부진, 변비 등에 약으로
사용되며 몸속 독소배출과 중금속제거에도 효과가 좋습니다
또한 민들레에 함유된 비타민 A는 야맹증을 예방하고, 면역력을 높여줍니다.
비타민 C는 감기 등 감염성 질환을 예방하고 상처 치유를 빠르게 도와주며 뼈.치아 건강을 돕고 혈압을 조절해 주는
칼슘 함량도 100g당 108㎎에 달합니다.
민들레잎을 먹으면 소변 보기가 쉬워지는데요. 효과는 병원에서 처방받은 이뇨제와 별 차이가 없을 정도이며
약국에서 산 이뇨제와는 달리 칼륨을 소변과 함께 몸 밖으로 배출시키지도 않습니다.
◈민들레 의 약성◈
차다
◈민들레 의 효능◈
민들레에는 비타민과 미네랄 및 필수아미노산이 풍부하여 실리마린, 콜린, 만티톨, 리놀산등 좋은 다양한 성분이 함유되있스비다.
민들레에는 칼슘, 칼륨, 인, 마그네슘, 황, 아연, 망간 등 다양한 미네랄이 함유 되어 있습니다.
비타민 A,B1,B2,B3,B5,B6,B12,C,E,P,H,PAPB(엽산결합 비타민) 등 다양한 비타민이 함유되어 있습니다.
민들레는 다양한 필수아미노산을 함유하고 있습니다.
민들레에는 루테올린, 시토스테롤, 글루코사이드, 카로틴, 아스코르브산, 실리마린, 콜린, 아눌린, 만티톨, 리롤산 등 우리 인체에서 유효한 기능을 하는 다양한 성분을 함유하고 있습니다.
◈복용방법◈
1일 1~3회 20~30알 식전에 복용합니다.
◈부작용◈
민들레는 약같이 부작용이 따로 있지 않고 식품의 하나이므로 자기 몸에 맞지 않아 설사를 하시는 분이 있습니다.
처음 드실때거나 많은양을 복용하게되면 설사를 할 수 있으므로 설사를 하실 경우 환 의 양을 줄이며 3~5일 정도
복용하시면 대부분 설사가 멈춥니다.
또한 위가 많이 않좋으신 경우 밥을 먹고 바로 드실경우 흡수력이 약해 설사를 할수 있으니 이럴경우 식전에 드시는게 좋습니다.
하지만 식후에 드셔도 설사등 문제가 없다면 아무때나 드셔도 상관 없습니다.