걱정의 숲에 나를 가두지 마세요
걱정이 습관이 되면
우울증이 되고
지나치면 죽음으로 갑니다.
'걱정'을 뜻하는 영어단어 'worry'는
사냥개가 짐승을 물고 흔들다'는 뜻입니다.
실제로 '걱정'은
삶을 물고 흔들어
서서히 죽어가게 만듭니다.
돈이 많다고 해서
사회적 지위가 높다고 해서 걱정이 없는 것은 아닙니다.
걱정이 많은 이유는
나와 주변 사람들을 비교하거나
분수에 맞지 않게
많은 것을 가지려 할 때입니다.
욕망을 가지되
'적당함'을 유지하면서
느긋하게 책을 읽거나
좋아하는 노래를 들으며
긴 호흡으로 천천히 걱정을 밀어내세요.
반복하시다 보면 편안해 지실 겁니다.
-여자의 생각 中-
걱정도 습관입니다
걱정은 마음을 불안하게 합니다
오늘의 걱정뿐만 아니라
내일의 일까지 미리 걱정을 하며 살아갑니다
그럼, 걱정을 조금이라도 줄이려면
어떻게 해야 할까요?
그건 나 자신과의 싸움입니다
걱정꺼리는 밀어내고
가진것에 대한 감사와 만족하는 삶
그것이 걱정에서 벗어나는 길입니다
사랑합니다
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