이마에 주름이 생기는 이유과 관리법

[건강명가]

이마에 주름이 생기는 이유과 관리법

1. 자외선
피부노와의 가장 큰 원인. 자외선 차단제를 항상 발라준다.

2. 자세
잠을 잘 때 엎드려 자면 얼굴이 눌려 주름이 생긴다. 천장을 보는 바른 자세로 잠을 잔다.

3. 얼굴표정
평소 눈을 치켜뜨거나 인상 쓰는 버릇이 이마주름을 생기게 하는데,

신경 써서 이상한 표정을 짓지 않도록 하고 얼굴 근육 스트레칭을 한다.

4. 식습관
수분이 부족하면 이마주름이 생기기 쉬운데,

평소 수분 섭취를 많이 하고 과일이나 채소 등을 즐겨  먹는다.

그리고 반드시 금연과 금주를 한다.

[버들]

얼굴주름은 나이를 알려주는데
많이 웃고 긍정적으로 살면 도움이 될까요?
우리 클마가족들은 늘 행복한 마음으로 하루를 보내니 주름없는 가족입니다...

[쟈스민]

아 깜딱야~~버들님 이게 끝방이면 난 딱 걸린거야

[버들]

스민님 우린 걸리지맙시당!! ㅎㅎㅎ
이렇게 자만하다가 바들이 떡 걸린다..ㅎㅎㅎ

[쟈스민]

아하 그렇군요.
매우 유익한정보군요 꼭 실천해야지~~~~