인생을 행복하게 하는 10가지/ 로버트 애슈턴(영상글 첨부)

[choijooly]

♥ 인생을 행복하게 하는 10가지 / 로버트 애슈턴 ♥

상쾌한 기분으로 깨어나라

]아이러니하게도 깨어있을 때 행복하려면

잠자리에서 충분한 시간을 보내야 한다는 것을 명심해야

한다 반드시 충분한 수면을 취하라

사랑을 찾아라

당신을 사랑하는 누군가를 곁에 두면

행복감을 되찾을 수 있다

건강을 유지하라

인체 특히 두뇌는 신체적으로 건강할때

제기능을 가장 잘 발휘한다

그저 왕성하게 활동하고 가장 마음에 드는
방법으로 운동하라

목표를 가져라

가장 기본적인 목표라도 일단 세우고나면

그것을 달성하는 데 전념할수 있을 것이다

여러 작은 목표를 세우고 각각의 목표 달성에 힘쓰라

보금자리를 꾸며라

둥지는 안전하고 따뜻하고 보호를 받는다고

느낄 수 있는 곳이다

집, 침실, 심지어 화장실이라도 긴장을 풀수

있는 장소를 마련하라

자신의 페이스를 지켜라

때때로 지나치게 많은 일을 떠맡기 쉽다

게으롬을 옹호하는 것은 아니지만 너무 많은

부담을 지는 일은 가급적 피해야 한다

대접할 계획을 세워라

어떤 특정한 일을 달성할 때마다

보상으로 자신에게 한턱 내라

스스로 자신에게 대접하는 법을 익혀서

당장 시작하도록 하라

선물을 주어라

다른 사람들을 행복하게 하는 것은

자신이 행복해지는 가장 좋은 방법 중 하나이다

아낌없이 주는 친구가 되면 이자까지 돌아오게 된다

관대해져라

다른 사람들의 걱정거리에 동정을 표하되

그들을 극진히 사랑하는 것이 아니라면

그들의 슬픔에 물들지 않도록 노력하라

놀아라

우리는 아이이기를 멈추는 순간

노는 것을 잊어버린다

특히 배우자와의 놀이는
어떤 골칫거리도 잊게 하고 웃게 만들어 준다 

https://youtu.be/Be4qMQX8JSM?si=vNkQKawvA2NgQZgq

[choijooly]

필요 없는 정보와 시간은 과감하게 정리하고
자신에게 맞는 좋은 습관을 시종일관 유지한다면
여유롭고 풍요롭게 충분히 행복한 삶을 살 수 있다고 합니다
안녕하세요~?? ♥"
힘들고 어려워도 웃는 걸 잊어버리진 마세요..
웃는 모습은 바로 당신의 아름다운 모습입니다
살아가면서 자신감이 정말 중요합니다..
용기를 갖이고 도전하면 누구나 할 수 있습니다
┏ζζζ┓┏ㆀ♡ㆀ┓
┃∴∴┣┓ 향기 좋은 커피 한 잔과 함께
┃∴∴┃♡ 아름다운 사랑 꽃 피우는 ...
┗━━┛행복하고 즐겁게 잘 보내세요~♡♡ㆀ
생긋 웃는 얼굴...미소짖는 그대 얼굴을 보면
웃음이 나고 정말 행복해집니다.
당신의 웃음 향기로 세상을 아름답게 만듭시다
♡사랑해★ⓗⓐⓥⓔ ⓐ ⓝⓘⓒⓔ ⓓⓐⓨ★♡
행복은 누리고 불행은 버리는 것입니다.
소망은 솟는 것이고 원망은 잊는 것입니다.
기쁨은 찾는 것이고 슬픔은 견디는 것입니다.
건강은 지키는 것이고 병마는 벗하는 것입니다.
우리 삶과 인생의 지침입니다
┌──＊＊─--＊＊…*★─…♧ ı ĿØЦЁ УØЧ ─-＊*★＊───┐
├。 НðРРУ Ðау。 ♡ ~ 행복○i 가득한 하루 되세요...^^**^^
━━━━━*◇☆。 Наþþу Ðау。☆◇о━я━ё━я ───┘

[choijooly]

"성공한 사람보다 소중한 사람이 되게 하소서"
"건강을 주소서 그러나 내 삶과 생각이 건강의 노예가
되지 않도록 하소서" 라며 소망하며 기도해 봅니다
안녕하세요??♥
항상 웃으며 상쾌한 마음으로 보내시고
내 삶을 둥글게 둥글게 살아 가세요
"사랑합니다 .감사합니다"
....ζζζ 맛있는 헤즐럿 커피차 한잔*
┃∴∴┣┓향기 좋은 coffee 한잔과 함께
┃∴∴┃~ 행복한 오늘을 향기롭게 보내시고
┗━━┛ ,,,아름다운 행복 한 가득하시길 바랍니다~!!!...
오늘도 고운 미소 가득 지을 수 있는
마음의 여유와 함께 행복한 웃음과
행운이 있으시는 하루 되시기를 바랍니다
♡★ⓗⓐⓥⓔ ⓐ ⓝⓘⓒⓔ ⓓⓐⓨ*.forever!.*★♡
마음이 어둡고 산란할 때엔 가다듬을 줄 알아야 하고,
마음이 긴장하고 딱딱할 때엔 놓아 버릴 줄 알아야 한다.
그렇지 못하는 어두운 마음을 고칠지라도
흔들리는 마음이 다시 병들기 쉽다... < 채근담>
┌──＊＊─--＊＊…*★─…♧ ı ĿØЦЁ УØЧ ─-＊＊────┐
├。 НðРРУ Ðау。 ♡ ~ 행복○i 가득한 하루 되세요...^^**^^
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[choijooly]

겉모습보다는 깊고 고운 마음으로 사랑하고
말 보다는 행동이 먼저 앞서는 사람이 되어
가난한 삶 속에 부유한 진실의 꽃 을 피우시길 바랍니다
안녕하세요~??♥
겸손하고 마음을 아름답고 따스하게
나 자신을 대접하는 하루가 되시기 바랍니다.
긍정적인 말을 하면 아름다운 소망을 이루지만
부정적인 말을 하면 실패만 되풀이 됩니다
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┃♡ 행복한 하루 되세요 ┃
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하루를 살아도 언제 어디서나 좋은 추억 기억하며
잠시 머물렀던 자리라도 많은 이들이 생각나는
그런 인연 이었으면 좋겠습니다
♡"사랑합니다°³о Have a Good Time.♥♡
마음 터 놓고 이야기할 수 있는 사람이 있어서 좋고
말이 통하고 생각이 같고 눈빛 하나로
마음을 읽어주는 좋은 친구가 있어 행복합니다.
아름다운 향기를 가진 당신이 좋습니다
┌──＊＊─--＊＊…*★─…♧ ı ĿØЦЁ УØЧ ─-＊*★＊──┐
├。 НðРРУ Ðау。 ♡ ~ 행복○i 가득한 하루 보내세요...^^**^^
━━━━━*◇☆。 Наþþу Ðау--☆。◇о━я━ё━я ──┘