37.
감사의 실천
- 잠깐 멈추고 삶의 빈순간 만들기
- 잠깐 멈추고, 호홉을 의식하고 긍정적인 메시지를 하나 기억한다.
' 지금 이순간 내 주변에는 축복이 가득하다.'
38.
감사의 실천
- 잘못된 것이 아니라 옳은 것에 초점 맞추기
장점을 보기 시작하면 사람과 사람 사이에 공감대가 형성되고,
창조적인 사고와 한계 극복능력을 가질 수 있게 된다.
39.
감사의 실천
- 매일 열가지씩 감사한 일 떠올리기
감사의 근육을 단단히 하자. 자꾸 감사할수록 쉬워진다.
마치 운동을 하면 우리 근욕이 단련되는 것처럼.
40.
감사의 실천
- 신체 하나하나에게 고마워하기
41.
감사의 실천
- 고난이 가르쳐주는 의미 발견하기
감사에는 속임수가 통하지 않는다. 나쁜 일은 피하고 좋은 일만
만나려고 감사하는 것은 눈속임에 지나지 않는다.
일부러 나쁜 일이 생기기를 바라야 한다는 뜻이 아니라
어려움 속에서도 교훈을 배울 수 있다는 사실에 감사하면
영혼이 더욱 성숙하고 풍요로워진다는 말이다.
- 지금까지 가장 힘들고 고통스러웠던 일 한가지 :
그 속에 어떤 교훈이 들어있는가?
42.
감사의 실천
- '고맙다' 는 말 자주 하기
작지만 큰 '고맙다'는 말 속에는 마법이 들어있다.
- Ardath Rodale
43.
감사의 실천
- 자신에게 고마워하기
인간의 가장 중요한 의무는 자신을 이해하고 내면에 잠재된
능력을 아는 것이다. 그렇게 자신의 진정한 가치를 깨닫게 되면
다른 사람의 가치도 인정할 수 있다.
- Swami Muktananda
44.
상대를 지금 모습 그대로 인정하기,
"당신이어서 고맙습니다."
- 북미 인디언 세네카족의 전통 인사말
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