체질 보약이 따로없다 매일 마시는 보약물
1 유근피(느릅나무 껍질)물 → 각종 염증 제거
*재료
유근피 50g(한 주먹), 물 5ℓ(보통 물 끓이는 주전자 정도)
*만들기
주전자에 물 5ℓ를 붓고 유근피를 넣어 30분 정도 끓인다. 색이 붉게 우러나면 식혀서 냉장고에 보관해두고 마신다. 비염, 축농증, 위염, 위궤양, 간경화, 간염 등 각종 염증을 없애 는 효과가 있다.
2 구기자+치커리물 → 간, 눈 충혈, 폐, 심장에 좋다
*재료
구기자·치커리 50g씩, 물 5ℓ
*만들기
특별한 병이 없다면 구기자와 치커리를 1:1 비율로 넣어 끓인다. 5ℓ의 물에 각각 한 주먹씩 넣고 1시간 정도 끓인다. 피로를 많이 느낀다면 구기자와 치커리를 2:1 비율로 넣어 끓인다.
3 갈근(칡)+오미자물 → 피로 회복, 갈증 해소
*재료
갈근 50g, 오미자 25g, 물 5ℓ
*만들기
5ℓ의 물을 붓고 재료를 넣는다. 오미자는 많이 넣으면 맛이 시어지므로 우선 조금만 넣고 끓여 본 뒤에 맛을 보고 오미자의 비율을 조정하는 게 좋다. 1시간 정도 끓인다.
4 둥굴레+유근피물 → 장 튼튼, 항생 효과
*재료
둥굴레·유근피 50g씩, 물 5ℓ
*만들기
주전자에 물 5ℓ를 붓고 둥굴레와 유근피를 한 주먹씩 1:1 비율로 넣어 1시간 정도 끓인다.
5 녹차+당귀+신선초물 → 성인병, 보혈, 변비 예방, 간, 피로 회복
*재료
녹차 50g, 당귀·신선초 25g씩, 물 5ℓ
*만들기
물이 보글보글 끓어오르면 녹차, 당귀, 신선초를 2:1:1 비율로 넣어 10~15분간 끓인다. 잎으로 된 약재는 오래 끓이면 쓴맛이 강해지므로 색이 우러나면 불을 끈다.
