5월 요가활동

[창암교육활동센터]

5월에 요가활동을 진행하였습니다. 

뭉쳐있던 전신 근육을 사용하느라 모두가 힘들었지만

이 힘든 활동도 모두가 함께 하느라 잘 해낼 수 있었습니다.

팔을 뒤로 올려보고 앞으로 엎드려서 테이블 자세도 함께 해보았습니다.

거꾸로 누워서 팔과 다리도 올려보고 마무리로 명상을 하면서 몸을 편안하게 하여 깊은 잠에도 빠져봅니다.

모두 고생했어요. 아직 5월인데 춥다 덥다 반복합니다. 모두 감기 조심하시고 6월에 만날게요 ^^