6월 요가활동

[창암교육활동센터]

6월이에요 친구들 요가시간이 되었습니다~~

많이 더워졌죠!! 이른 장마가 시작되어 몸도 마음도 힘들 땐!!

요가 만한 게 없죠??!! 자 모두 팔다리를 펴서 좌우로 흔들어볼게요~~

앞으로 굽힐 때에는 할 수 있는 동작까지만 해볼게요~~

친구들 파이팅 넘치시네요!! 잘 따라와 주셔서 고맙습니다.

마무리는 명상을 하면서 몸과 마음을 차분히....