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교육.활동프로그램

1월 요가활동

작성자창암교육활동센터|작성시간26.01.30|조회수10 목록 댓글 0

2026년 새해 처음 요가활동을 진행해 봤습니다.

 

팔다리를 쭉쭉 펴보고 일어서서 몸도 풀어볼게요~~

 

앞으로 숙이면서 할 수 있는 동작까지만 해볼게요~~

 

명상을 하면서 마무리하였습니다.

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