26年, 24주차 주간훈련 공지드립니다(06/13. 06/14)
회원분들에 많은 참여 바랍니다.
감사합니다 (시간은 변동 될수 있습니다)
■ 06/13일, 토요 훈련 공지 ■
1. 훈련 장소 : 보조경기장
2. 훈련 시간 : am 06:00~8:00
3. 훈련 내용 :
- 6:00 웜업
- 6:10 하프주 진행
- 8:00 종료
■ 06/14일, 일요 훈련 공지 ■
1. 훈련 장소 : 보조경기장
2. 훈련 시간 : am 06:00~08:00
3. 훈련 내용 :
- 6:00 웜업
- 6:05 페메주 6분, 7분대 조깅
- 6:30 기초보강훈련 윤삼훈이사님 교육
- 7:40 마무리 스트레칭
- 8:00 종료
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