[공동훈련] 26年, 25주차 주간훈련 공지드립니다(06/20. 06/21)

[구재건]

26年, 25주차 주간훈련 공지드립니다(06/20. 06/21)
회원분들에 많은 참여 바랍니다.
감사합니다 (시간은 변동 될수 있습니다)

■ 06/20일, 토요 훈련 공지 ■
1. 훈련 장소 : 보조경기장
2. 훈련 시간 : am 06:00~8:00
3. 훈련 내용 :
- 6:00 웜업, 5000미 진행
- 8:00 종료

■ 06/21일, 일요 훈련 공지 ■
1. 훈련 장소 : 보조경기장
2. 훈련 시간 : am 06:00~08:00
3. 훈련 내용 :
- 6:00 웜업
- 6:05 페메주 6분, 7분대 조깅
- 6:30 기초보강훈련 윤삼훈이사님 교육
- 7:40 마무리 스트레칭
- 8:00 종료

[황금주]

[구재건]

이번주 토요일 훈련인 신정호 둘레길 조깅 및 인공암벽 등반 체험은 인공암벽 정비공사로 (약 5개월 진행) 다시 보조경기장으로 변경합니다