안녕하세요~필라테스 강사 Maci 입니다.
저는 조셉 필라테스의 제 1세대 직 제자인 Romana Kryzanowska 의 티쳐 트레이닝 센터에 입학하여 총 800 시간 이상 견습, 3단계의 리튼/프랙티컬/그룹티칭 총 9회의 테스트를 통과, 졸업하였습니다. Romana’s Pilates 는 Joseph Pilates 가 고안안 Original Method 를 기반으로 티칭합니다. (알고 계신 분들도 계시겠지만 필라테스는 창시자의 라스트 네임에 의해 명칭하기 시작했습니다.)
대표 기구인 Reformer 와 Mat 중심으로 진행하며 몸의 정렬과 중심을 고안한, 동일무게의 4개의 스프링이 장착된 리포머, 그 외 오리지널 명품 기구 Gratz + Pilates Design 사의 기구를 사용합니다.
필라테스가 어디에 좋아요? 혹은 누가 해야 좋은가요? 라는 질문을 가장 많이 받는데요.
남녀노소 누구나 할 수 있는 운동,
선전척인 부분 혹은 부상이나 잘못된 자세로 흐트러진 몸의 정렬이나 문제점을 회복하게 도와주고 더 악화되지 않도록 예방하는 운동이라고 말씀드리고 싶습니다.
몸이 충분히 건강하신 분들은 유지하고 필요한 부분을 더 강화하는 차원에서, 그렇지 않더라도 서서히 함께 회복하고 더 나빠지지 않게 예방하는 차원에서 운동 했으면 좋겠습니다.
제 수업은 개인수업 기본으로 진행되며 일정기간 저와 수업하신 분들을 대상으로 zoom mat class 도 진행하고 있습니다.
수업에 관련된 문의사항 있으시면 편하게 해주세요:)
Cellphone: 718-427-5222