NP교정과 SNPE운동을 통해 허리통증 해소된 사연

[★eunho★]

 

허리통증은 겉으로 들어나지도 않고 격어보지 않은 사람들은 알 수 없는 병입니다. 저 또한 그 통증으로 2006년 한해를 고생하다가 이제야 밝게 웃을 수 있게 된 것 같습니다. 허리 통증으로 고생하시는 분들도 NP교정 SNPE운동을 통해 그 통증으로부터 벗어나시길 바랍니다. 저는 현재 23이고 공익요원 근무 중 입니다. 허리통증은 2004년 무거운 것을 들다가 삐끗한 것을 시작으로 2006년 초에 후미추돌사고, 2006년 중순에 오토바이 사고로 앉아 있지 못 할 정도로 되어 병원에서는 수술을 권유받은 상태였습니다. 그러나 나이도 젊고 누워있거나 서있으면 다리만 저리는 상태라 통원치료하면 나아 질 거라 믿고 자생한방병원에 5개월정도 통원치료 했습니다. 처음에 봉침 맞고 교정 받을 때 좋아지다가 하루 지나면 그뿐이더군요. 근본적인 치료는 되지 않는 느낌이 였습니다. 그러던 중 지인을 통해 교수님을 알게 되었고 교정과 운동만으로 나을 수 있다는 애기를 듣게 되었습니다. 처음에는 그런 것이 세상에 어디 있을까 5개월이나 고생했는데 과연 교정과 운동만으로 나아질 수 있을까 의문이 많이 들었습니다. 애기를 듣고 한 10일정도 지났을 때 속는 셈 치고 한번 가 보았습니다. 근데 처음 갔을 때 교정을 조금 받고 통증이 바로 사라지는 것이 였습니다. 제가 하지직거상을 하면 30%정도밖에 올라가지 않았었는데 바로 다리가 쭉 올라가더군요. 그 첫 번째 교정 후 몇 분 지나지 않아 통증은 다시 오더군요. 이것이 제가 처음 교정 받았을때의 기억입니다. 그 날 후 그 통증이 사라진 경험에 이것도 안되면 수술해야겠다는 심정으로 교정을 받기 시작했습니다. 3일째 되는날 SNPE기본요가 동작을 시작으로 SNPE1,2,3까지 모두 배우면서 허리 통증을 서서히 좋아짐을 느꼈습니다. 허리통증은 침치료, 찜질, 뜸등의 치료는 근본적인 치료가 되지 않습니다. 디스크탈출로 인한 인대나 신경근 압박을 통한 통증호소입니다. 그 압박을 줄여줄 수 있는 방법은 근육을 스트레칭 함으로써 압박을 줄이고 요추부분의 잔 근육이나 척추 기립근을 강화함으로써 디스크탈출을 방지하는 것이 최상책 이라 생각합니다. 또한 NP교정을 통해 뭉친 근육 풀어주고 잘못된 습관이나 자세로 인한 뼈의 틀어짐을 바로 잡아 통증을 없애는 것 또한 중요합니다.

SNPE교정요가를 처음 접했을 때 기본동작을 하면 뒤에 꼬리뼈 부분의 피부가 벗겨지고 굳은살이 생겼습니다. 그러나 요추부터 경추에 이르는 근육의 뻐근함(즉 근육 뭉침) 이 있을 때 기본동작을 행하면 바로 쉬원함을 느낄수 있었습니다 SNPE1동작은 통증이 있을 때 행하면 바로 통증이 없어짐을 느낄 수 있었습니다. 정말 SNPE1운동을 꼭해야합니다. 이 자세는 제가 생각할 때 척추기립근을 강화하고 요추주위에 근육들이 압박하는 디스크를 넣어주는 듯합니다. 정말 통증이 바로 사라짐을 느낄 수 있었습니다. 통증이 심할때는 300개정도 하면 됬지만 지금은 50개만 해도 통증이 바로 사라집니다

걷기 운동 또한 중요합니다. 처음에는 무릎과 엉덩이 부분이 아파서 40분 이상 걷는 게 무리였습니다만 현재는 2시간이고 걸어도 아무이상 없습니다. 저 또한 그 날들의 악몽으로 돌아가고 싶지 않아 지금도 열심히 SNPE운동을 하고 걷기도 꾸준히 하고 있습니다.

교정과 운동으로써 근본적인 치료를 하는것이 가장중요합니다.

이것이 저의 허리통증과의 싸움의 기억들입니다. 다른 허리통증을 호소하시는 분들도 NP교정과 SNPE운동을 통해 허리통증으로부터 해방되시길 바랍니다.

*추가^^- 제가 허리가 아프면서 얼굴이 매우 껌해 졌었습니다. 그런데 snpe기본동작과 꼬리뼈 견인을 통해 얼굴색이 많이 좋아졌습니다. snpe기본동작(구르기)는 등쪽의 뭉친근육을 풀어주면서 피 순환에 도움을 주는듯 느꼈습니다.

[SNPE.EDU]

글 고맙습니다.얼굴색부터 밝아지면서 시각적으로도 금방 좋아질것이란 예상을 하였습니다.허리 요통은 질병이 아닙니다.누구나 자연치유 가능한 경우가 대부분입니다.

[배미경]

오우~ 선생님 같으세요~ ㅎㅎ 경험이 최고의 선생이라더니.. ㅎㅎ 스스로 아픈몸을 운동으로 풀어내시면서 몸공부가 절로 되신 것이 보이네요^^ 덕분에 간접 경험의 지혜를 얻어 갑니다^^ 훌륭한 체험담 감사드리구요~ 앞으로도 SNPE 꾸준히 하셔서 더욱더 건강하셔요~

[SNPE.EDU]

위의 학생은 처음엔 많은 의심과 두려움이 있던 친구입니다.우리나라 최고의 병원에서도 수술을 권하고 본인도 무척 힘들어 했습니다.그러나 저와의 만남 후 차근한 공부( 해부학 운동원리/SNPE설명)을 충분히 이해 한후 본인의 마음과 몸이 동시에 움직였습니다.

[SNPE.EDU]

요통은 쉬운 병입니다. 아니 어쩌면 간단합니다.단, 시간이 얼마나 걸리느냐... 이것뿐입니다.수술 판정을 받았다고 어려운 요통이 아닙니다.사람은 매우 강합니다.원리를 몰라서어렵게 느껴질 뿐 입니다.

[SNPE.EDU]

요통은 원리에 근거한 운동 치료가 최고입니다. 척추교정(카이로프랙틱,추나요법)은 두번째 입니다.아무 운동이나 많이 하는것이 좋은 것이 아닙니다. 선별해야 합니다. 원리/정석은...반드시 존재합니다. 바둑에도 정석이 있듯이..시행 착오를 줄이는 원리/정석은 반드시 존재 합니다. 이러한 원리 운동법이 S.N.P.E운동법입니다.