Ⅰ－2. 네 가지 자세
3. "다시 비구들이여, 비구는 걸어가면서 '걷고 있다.' 고 꿰뚫어 알고,
서있으면서 '서 있다.' 고 꿰뚫어 알며, 앉아 있으면서 '앉아 있다.' 고
꿰뚫어 알고, 누워있으면서 '누워있다.' 고 꿰뚫어 안다.
또 그의 몸이 어떤 다른 자세를 취하고 있든 그 자세대로 꿰뚫어 안다."
"이와 같이 안으로 몸에서 몸을 관찰하며 머문다. ··· 그는 세상에서
아무것도 움켜쥐지 않는다. 비구들이여, 이와 같이 비구는 몸에서
몸을 관찰하며 머문다."
Ⅰ－3. 분명하게 알아차림
4. "다시 비구들이여, 비구는 나아갈 때도 물러날 때도 [자신의 거동을]
분명히 알면서 행한다. 앞을 볼때도 돌아 볼때도 분명히 알면서 행한다.
구부릴 때도 펼때도 분명히 알면서 행한다.
가사 · 발우 · 의복을 지닐 때도 분명히 알면서 행한다.
먹을 때도 마실 때도 씹을 때도 맛볼 때도 분명히 알면서 행한다.
대소변을 볼 때도 분명히 알면서 행한다.
걸으면서 · 서면서 · 앉으면서 · 잠들면서 · 잠을 깨면서 · 말하면서 · 침묵하면서도
분명히 알면서 행한다."
"이와 같이 안으로 몸에서 몸을 관찰하며 머문다. ··· 그는 세상에 대해서
아무 것도 움켜쥐지 않는다. 비구들이여, 이와 같이 이 비구는 몸에서 몸을
관찰하며 머문다."
(대념처경 D22 )
부처님 법이 오래 오래 머물기를
빠알리 삼장 역경불사 원만성취 되기를
보리원 불사 원만성취 되기를
두분 스님께서 항상 건강하시고 행복하시기를
모든 존재들이 항상 건강하고 행복하기를
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