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▣八甫 건강 휴게실

조기검진은 조기사망 // 장수비결

작성자micsong|작성시간15.03.04|조회수21 목록 댓글 0

조기검진은 조기사망이다

 

현대 의학에서 암은 불치병의 대명사에 해당한다.

게다가 미국의 청교도 사상에 의해 ‘암 환자는 신의 저주를 받은자’라는

주홍글씨까지 환자들의 이마에 새겨 몸과 마음을 이중으로 고통스럽게 한다.

 

그러면서 주류 의사들은 이 같은 저주스러운 질병에 걸리기 전에 조기에

정기 검사를 통해 일찍 발견하면 암의 공포에서 벗어날 수 있다고 선전한다.

때문에 조기 검진을 위한 고가의 의료 기기는 대부분 암 검진용이다.

 

그러나 조기검진은 1급 발암물질인 조영제, 마취제, 방사선 등을 이용해

미리 질병을 찾아낸다고 하지만 질병을 조기에 찾아낼 확률은 10퍼센트에도

미치지 못하는 반면 마취제, 조영제, 방사선, 초음파 등 극히 위험한 물질로

인해 오히려 건강했던 사람이 심장질환, 뇌졸중, 신부전증, 류머티스 관절염,

각종 암 등 치명적인 질병에 걸릴 위험은 90퍼센트에 달하는 극도로 위험한 도박이다.

 

게다가 방사선으로 찾아낸 암은 쉽게 악성으로 변형되고 진행속도도 빠르기

때문에 수술, 항암제, 방사선을 투여해야 하는 지경에 이르러 결국 20년을 고통

없이 살 수 있는 사람을 극심한 고통 속에 죽음으로 내몰고 있다.

거액의 의료비까지 청구하면서!

 

많은 사람들이 조기 검진을 위해 줄을 서며 많은 비용을 지출하지만 암은 오히려

계속 증가하고 있다.

사실 조기 검진은 판독 오류로 건강한 사람을 암 초기 환자로 진단해 수술과

약물중독자로 만드는 경우가 흔하다.

 

1998년, 「미국의사협회지(JAMA)」에 게재된 한 연구에 의하면 암 진단을 받은

환자의 44퍼센트 이상이 양성 종양이었다고 한다.

 

특히 유방암의 경우에는 77퍼센트가 오진이었다.

 

심지어 1950년대의 오진율도 거의 비슷한 수치로 암 치료에 있어서는 60년이

지난 지금까지 오진율은 그대로다.

 

미국 암학회의 오티스 브롤리는매년 194,280명의 여성이 잘못된 조기 검진에

의해 유방이 뿌리째 절제되고 있는데 이는 100억 달러에 달하는 유방암 시장을

장악하려는 주류 의사들의 탐욕에 의한 허구라며 이에 속지 말 것을 강력히 경고했다.

 

오진율이 전혀 개선되지 않는 까닭은 주류 의사들의 수입과 관련이 있기 때문이다.

사실 암 등 만성 질환이 급증하는 이유는 약과 가공식품을 통해 섭취하는 합성

화학 물질이 제일 큰 원인이지만 동시에 탐욕에 젖은 주류 의사들의 과잉진단도

중요한 원인이다.

 

특히 유방암이 급증하는 상황에 대해 “유방의 유선은 여성의 몸 가운데 X-선에

가장 민감한 부분이어서 백혈병을 일으키는 골수보다도 더 민감하다.”면서 상체

 X-선 촬영이 많을수록 유방암에 걸릴 위험이 크게 증가한다고 물리의학 교수인

잉게 슈미츠 포이어하케는 말한다.

 

 X-선 촬영이 유방암을 조기에 찾아내기보다는 오히려 유방암 발병률을 크게

높인다는 연구는 전 세계에서 수없이 발표되고 있다.

 

일본의 곤도 마코토 교수나 미국의 하딘 교수 등은 “암의 조기 발견은 곧 조기

죽음을 의미한다.

암이 아닌 양성 종양을 암이라고 단정하여 치료가 시작되면서 그 부작용으로

결국 진짜 암이 발생한다.

 

양성종양에 대해서만 현대 의학은 치료할 수 있고, 악성 종양은 전혀 치료효과가

없다.”고 한다.

사실 양성 종양은 암이 아니다.

 

하루에도 수만 개의 양성 종양이 생기지만 면역 체계의 일부인 림프구가 이를

제거하기 때문에 스스로 없어지는 사마귀에 불과하다.

 

 이런 가벼운 증상으로 배에 칼을 대고 핵무기인 항암제를 쏟아 붓는 것이

얼마나 무지하고 탐욕스러운 행동인가?

 

 

 

 

 

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불로장수의 비밀은 동서고금을 넘어 끊임없이 탐구되는 인류의 과제다.
과학자들이 밝혀낸 14가지 장수비법을 공개한다.

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1. 일을 많이 하는 사람이 오래 산다 
은퇴하고 싶은 마음이 굴뚝 같겠지만, 영국 킹스 칼리지의 연구에 따르면 장년까지 일하는 것이

뇌 활동을 활발하게 하여 치매 예방에 도움이 된다고 한다.

또한 영국 노동연금부의 통계에 따르면 55~75세 사이의 직장인 남성 75퍼센트가 “훌륭한 건강”

상태를 유지해서 65세 이전에 은퇴한 사람보다 우수한 체력을 뽐냈다고 한다.

2. 수혈을 받아라
뱀파이어 전설에는 진실이 숨어 있을 수도 있다.

캘리포니아 주립대의 연구원들은 젊은 사람의 피에 노화를 방지하는 화학성분이 있다고 밝혔다.

실험용 쥐를 대상으로 한 수혈실험에서 수혈이 기억력 감퇴를 예방하고 뇌 활성화를 돕는다고 나타났다.

사람을 대상으로 하는 같은 연구가 5년 이내로 진행될 예정이다.

3. 웃어라
웃음이 만병통치약이라는 오래된 금언이 사실로 밝혀졌다.

영국 리즈 대학교의 전문가들은 웃을 때 횡경막이 자극받아 몸에 피를 순환시켜준다고 말했다.

 더불어 미국 메릴랜드 대학교의 연구원들은 웃긴 영상을 약 15분 시청하는 것이 심장으로 통하는

혈액 순환을 50퍼센트 향상시키며 콜레스테롤이 쌓이는 것과 핏덩이가 생기는 것을 막아준다고 밝혔다.

4. 퍼즐을 즐겨라
일주일에 두 시간 정도를 퍼즐이나 스도쿠 등의 게임으로 뇌에 자극을 주라.

매일 단어 맞추기 퍼즐을 두 개 정도 푸는 것으로 치매가 오는 것을 일 년 미룰 수 있다.

5. 다크 초콜릿을 먹어라
코코아와 다크 초콜릿에는 심장병이나 암을 예방하는 산화방지제가 들어 있다.

6. 낮잠을 자라
일주일에 세 번 30분간 낮잠을 자면 심장병의 위험을 37퍼센트가량 감소시킬 수 있다.

그리스의 연구원들은 23,000명의 남녀를 대상으로 한 조사 결과 오후에 짧은 낮잠을 자는 것이

스트레스를 완화하고 심장과 근육 등의 피로회복을 도와준다고 밝혔다.

7. 치실을 사용하라 
치통을 앓는 사람들은 치아가 건강한 사람들에 비해 심장병에 걸릴 확률이 두 배 가까이 높다.

혈액 내에 병균이 있기 때문이라고 한다.

건강하게 살려면 치아관리를 확실히 해줄 필요가 있다.

8. 병가를 내라
아프면 병가를 내라.

병을 참고 근무하는 직원은 장래 심장질환을 앓을 확률이 두 배 가까이 높다고 한다. 

 

9. 일어서라
직장인은 하루 평균 8.9시간을 앉은 채로 보낸다.

그 외의 시간은 침대에서 잠자는 시간일 가능성이 크다.

이러한 비활동성은 비만, 심장질환, 당뇨, 암, 우울증, 치매 등의 성인병을 유발한다.

 미국 루이지애나 대학교의 연구원들은 하루에 세 시간 이하로 앉아있는 성인이 평균 2년 이상을

산다고 밝혔다.

10. 침착하라
화는 병을 낳는다.

성질을 잘 내는 사람은 침착한 사람에 비해 각종 질병을 앓는다.

11. 아침을 먹어라
일어난 후 90분 내에 아침식사를 해라.

매사추세츠 대학교의 연구원들은 아침식사를 거르거나 늦게 먹는 사람들이 뚱뚱해질 가능성이

더 크다는 연구결과를 밝혔다.

12. 매일 청소하라
워윅 대학교에서는 청소 등의 집안일이 최소 150칼로리를 소모하고 혈압을 낮추는데 효과적임을 발표했다.

13. 등산하라 
등산하는 사람이 더 오래 산다.

아테네 대학교의 연구에 따르면 3,100피트 높이에 있는 마을에 사는 주민들이 더 낮은 지대의 마을

 사람들보다 더 수명이 길다.

14. 소식하라
간단하고 효과적인 방법이다.

런던대학교의 연구원들은 40퍼센트 더 적게 먹는 생쥐들이 30퍼센트 더 연장된 수명을 사는 것을 발견했다.

사람으로 치면 20년을 더 사는 셈이다. 

 

 

 

 

 

청양의 해를 맞아 새로운 마음으로 더 행복한 새해가 되시기를 기원합니다.
 
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人生의 秘訣.

인생의 비결을 다음 두 마디 가운데서 찾을 수 있습니다.

*중년 이전에는 두려워하지 말고!
* 중년 이후에는 후회하지 말라!
우리 인생을 긍정적으로 살라는 말입니다.

당신은 할 수 있을 때에 인생을 즐겨야 합니다!
걷지도 못할 때까지 기다리다가 인생을 슬퍼하고
후회하지 마시고,
몸이 허락하는 한 가보고 싶은 곳에 여행을 하십시오.

증권시장에서 빠져 나오세요!
주식이 오르면 혈압도 오르고,
사고 싶어도 기회는 지나가지요.

주식이 내리면 당황하여 팔려 들겠지만
아무도 사려고 하지 않치요.
당신이 그 많은 돈을 다 벌수는 없으니까
젊은이들에게 기회를 주십시오!




기회 있을 때마다 옛 동창들, 옛 동료들,
옛 친구들과 회동 하십시오.
그 회동의 관심은 단지 모여서 먹는 데 있는 게 아니라,
인생의 남은 날이 얼마 되지 않다는 데 있습니다!

!

은행에 있는 돈은 실제로는 당신의 것이 아닐 수 있습니다.
돈은 써야할 데에 바로 쓰세요.

늙어가면서 무엇보다 중요한 것은

스스로 자신을 잘 대접하는 것입니다.
자시고 싶은 것 있으시면 꼭 사드시고 즐거워 하세요!
즐거운 것 보다 더 중요한 것은 없습니다!


03.jpg

두 가지가 종류의 음식이 있습니다:

1. 건강에 좋은 것들- 자주 드시고, 많이 드세요.
그러나 그것이 다는 아닙니다.

2. 건강에 안 좋은 것들- 적게 드시고 가끔 드세요.
아주 끊지는 마세요.
들고 싶지 않거나 좋아하지 않는 음식도 가끔 조금씩

드실 필요가 있습니다.
그게 다 영양섭취에 균형을 잡아줍니다.



질병은 기쁨으로 대하세요.
가난하거나 부하거나, 권력이 있거나 없거나,
모든 사람은 생로병사의 길을 갈 수밖에 없습니다.
어느 누구도 예외가 없습니다.

것이 인생이니까요!

병이 들면 겁을 먹거나 걱정하지 마세요.
장례 문제를 포함하여
해결하지 못한 문제들은 건강할 때 미리 손을 보세요.
그래야 언제든지 후회 없이 이 세상을 떠날 수 있습니다.

05.jpg

몸은 의사에게 맡기고,
정신은 하느님께 맡기고,
마음은 스스로 책임져야 합니다.

만일 걱정이 병을 고칠 수 있다면,
미리 걱정하세요!

만일 걱정이 생명을 연장할 수 있다면
미리 그렇게 하세요!

만일 걱정이 행복과 바꿀 수 있다면
미리 걱정하세요!

(결코
걱정해서 되는 것은 아무 것도 없습니다.)


우리 자녀들은 다 그들의 분복(分福 fortune)이 있습니다.
자식들이나 손자들에 관한 일들에 대해서는
우리가 눈으로 볼 수 있고,
귀로 들을 수 있지만,
입은 다무시고

이러쿵저러쿵 하지 마십시오.
배후에서 조용히 기도하며 이런 원칙을 세워보는 것입니다.

실 없는 말과 능력 밖의 일은 하지 말고,
부득히 참여해야 할 일이면 분위기에 맞게 하는 것입니다.

자식들과 손자들이 스스로 독립할 수 있다면
그것은 당신에게 있어서 가장 큰 행운입니다.



< 보살펴야 할 오래된 네가지 보물.>

1. 늙은 몸.- 건강 관리에 관한 정보에 더욱 관심을 가지세요.
당신 자신의 건강관리를 위해서는 당신 자신이 힘써야 합니다.

2. 은퇴금.- 당신이 번 돈을 당신 스스로 간직하는 것이
상책입니다.


3. 오랜 배우자.- 당신의 다른 반쪽입니다.
매순간 마다 소중히 여기십시오.
언제 둘 중의 하나가 먼저 떠날지 모릅니다.

4. 옛친구들.- 친구들을 만나는 기회마다 놓치지 마십시오.
그와 같은 기회는 시간이 갈 수록 줄어 듭니다.

불이 꺼진다고 당황하지 마세요.
당신은 아직 하늘의 많은 별들을 볼 수 있습니다.

<매일 실천해야 할 3 가지!>

1. 웃어라(Laugh)
2. 미소지어라 (Smile)
3. 한껏 웃어라
(Laugh loudly and to your heart’s content).


멋진 삶은 언제나 멋진 이유를 가지고 있습니다.
맨 나중에 웃을 수 있는 사람이
가장 감미로운 웃음을 가진 사람이 될 것 입니다.


매일 적당한 양의 운동을 꼭하시도록 결심하세요.
잠을 충분히 주무세요.
편안하고 즐거운 마음을 유지하세요.
얼굴이 붉어지고,
목에 핏줄이 서도록 사람을 핀잔하는 대신

인자한 태도로 대하면, 문제 해결이 훨씬 쉬워질 것입니다.
조금만 웃으면, 일이 끝없는 바다와 하늘 같이 될 것입니다.

인생에는 오르막이 있으면 내리막도 있게 마련입니다.
수증기가 오를 때에는 기뻐서 껑충 뛰지 않으면서
어찌하여 비가 내릴 때에는 슬퍼해야 합니까?


인생의 비결을 알고 삽시다.

 

 

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