《김해 청심 검도관》 학생부 검도 기초. 기본 수련 ▷주말 검도▷김해 검도▷김해 체육관▷김해 장유 3동▷김해 학생체육▷김해 경찰 삼 단

[가온(세상의 중심이 되라는 뜻)]

검도(Kendo)에서 기초와 기본이 다른 무술이나 운동보다 유독 더 강조되는 데는 명확한 이유가 있습니다. 검도는 단순히 상대를 타격하는 기술을 배우는 것이 아니라, 칼을 다루는 법을 통해 신체와 정신을 통일하는 과정이기 때문입니다.

1. 바른 자세가 곧 파괴력과 속도로 이어집니다.

검도에서는 무작정 빨리, 강하게 치려고 하면 오히려 자세가 무너져 상대를 타격할 수 없습니다.

격자 부위의 일치: 검도에서 점수로 인정받는 타격은 칼날의 올바른 부분(선혁과 중혁 사이)으로 상대의 정해진 부위를 정확히 격파해야 합니다. 이는 오직 바른 자세에서만 나옵니다.

공수전환의 유연성: 기본자세(중단)가 무너지지 않아야 상대의 공격을 즉각 방어하고, 찰나의 기회를 포착해 곧바로 공격으로 전환할 수 있습니다.

2. 칼과 몸, 발이 하나가 되는 '기검체일치(氣劍體一致)'의 완성

검도 기술의 핵심이자 가장 어려운 경지가 바로 기검체일치입니다.

기(氣): 기세와 소리 (기합)

검(劍): 죽도의 움직임

체(體): 몸의 이동과 발디딤

이 세 가지가 정확히 한순간에 동시에 이루어져야 올바른 한 판이 됩니다. 기초 과정에서 배우는 밀어 걷기(발 동작)와 큰 동작 머리치기가 제대로 몸에 배지 않으면, 아무리 화려한 연속 기술을 배워도 실전에서 힘을 쓰지 못하고 껍데기만 남은 타격이 됩니다.

3. 평생 검도를 위한 부상 방지

검도는 평생 할 수 있는 '평생 검도'를 지향합니다. 하지만 기본기가 부족한 상태에서 대련(호구 착용 후 연습)에 들어가면 몸에 무리가 가기 쉽습니다.

아킬레스건 및 관절 보호: 왼발 밀어 걷기의 기본이 없으면 왼발 발목이나 아킬레스건에 무리한 충격이 가해져 부상을 입기 쉽습니다.

타격 충격 완화: 바른 파지법(칼을 쥐는 법)과 손목 스냅(테노 우치)을 모르면 어깨나 엘보(팔꿈치)에 충격이 쌓여 만성 통증으로 이어집니다.

4. 정신적 중심과 '부동심(不動心)'

검도의 기본기는 신체적 움직임에만 국한되지 않습니다.

중단의 매력: 검도의 가장 기본자세인 '중단(中段)의 자세'는 공방의 경계선입니다. 이 자세를 바르게 유지하는 것만으로도 상대에게 심리적 압박을 줄 수 있고, 스스로는 흔들리지 않는 마음(부동심)을 유지하게 됩니다. 기본기가 탄탄한 사람은 상대의 페이크나 기세에 쉽게 무너지지 않습니다.

"검도에서 기본기를 닦는 것은 건물의 기초 공사를 하는 것과 같습니다. 기초가 깊고 단단할수록 그 위에 올릴 수 있는 기술의 높이가 달라집니다."

▶처음에는 매일 똑같은 발 동작과 허공에 칼을 휘두르는 연격, 큰 동작 치기 등이 지루하게 느껴질 수 있습니다. 하지만 고단자(선생님)분들도 수련을 시작할 때 가장 먼저, 그리고 가장 공들여 하는 것이 바로 이 '기본기'입니다. 기본이 곧 가장 강력한 무기이자 기술이기 때문입니다.