근육 적금 *함정식*
전 8년이상 평행봉을 했습니다. 몸이 아플때 시작했는데, 매일 아침저녁으로 했습니다.
마음이 조금 독해서 겨울에 몸살감기가 걸렸을때, 영하 15도 이하의 날씨인데도 공원에 나가서 맨손으로 철봉대를 붙잡고 운동하기도 했습니다. 손이 철봉대에 얼어붙어 버리는 줄 알았습니다.
운동을 하면 그 행위를 통해 내 몸을 움직인만큼 내 안에 그 에너지가 고스란히 남습니다.
운동을 하면 건강하게 되는 것은 기본이고, 뇌가 활성화되어 판단력, 결정력이 상승합니다. 근육적금을 하십시오. 삶에서 활력이 넘치게 됩니다.
매우 바쁜 기업 CEO, 부자들이 시간을 쪼개어 새벽운동을 일부러 하는 이유가 여기에 있습니다. 운동후 30분~2시간정도 뇌가 활성화 되기 때문에 매우 또렷한 정신으로 좋은 공부, 일을 추진할 수 있기 때문입니다.
5년, 10년이 지난 후에 운동을 하지 않았던 같은 연령대와 비교해보면 그 차이를 확실하게 느낄 수 있을 것입니다. 1년만 지나도 삶에서 발전한 크기가 매우 높음을 알 수 있습니다.
2026년 6월 16일.
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