운동 일지 ..

[씩씩이]

매일

 아침 줄넘기 1000회, 한발 일어서 앉기 각각 20회

 점심  줄넘기 1000회, 한발 일어서 앉기 각각 20회

 저녁  윗몸일으키기 150회 줄넘기 1000회 한발 일어서 앉기 각각 20회

 마무리는 항상 가벼운 뛰기 , 스트레칭

매주

  스케이팅 최소 2일

   이 정도면 정말 선수가 될겁니다.

  ㅋㅋ 제가 이렇게 할려고 맘먹고 있다고요.

[도레미]

잘 하고있구만~!! 아주 좋은 현상이야!! 씩씩이 화이팅이다.순대국밥한그릇 쏠께~!! 힘내라!!

[코너링]

뭐 국가 대표 스케줄이나?? 이건 좀 심한데.. 몸 만드는 운동보다는 망가지는 수준이네.ㅎㅎㅎ 신체나이데로 운동하는게 젤 좋은겨.

[숏트랙]

하루줄넘기1000회 도 힘들어!!누굴 죽일라구...그러나 한번 해보자 !