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벙개훈련게시판

6월27일(토) 염티재+근전환 훈련

작성자훈련차장 이천석|작성시간26.06.23|조회수55 목록 댓글 4

날짜 : 6월23일 토요일

시간 : AM 06:00

장소 : 상당구청

거리 : 라이딩 60km + 근전환 10km

코스 : 피반령 - 염티재 - 가덕면사무소 - 고은사거리
(문의TT 4차선 안타고 우회합니다)

필수준비물 : 헬멧, 전용공구, 자전거물통, 러닝준비물

선택준비물 : 개인 보충식

난이도 : 초급

라이딩시 항시 안전을 최우선 염두.
후미 페이스 맞춰서 갑니다
평지 30~33km/h 정도로 진행.

오픈구간은 전력 질주 후 다시 내려와서 후미 합류 해서 갈 예정입니다.

오픈구간 : 피반령, 염티재가기전 깔딱 2개, 염티재, 염티재 뒤 낙타등3개

이후 상당구청 ~ 무심천 근전환 실시.

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댓글

댓글 리스트
  • 작성자생각(남왕우) | 작성시간 26.06.23 참석합니다
  • 작성자오민표 | 작성시간 26.06.23 참석!!
  • 작성자이기한 | 작성시간 26.06.23 참석요
  • 작성자진윤기 | 작성시간 26.06.24 new 참석
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