가민 시계의 광학 심박계는 정확하지 않아요.
정확도에 있어서 기술적 한계가 명확합니다.
https://support.garmin.com/en-US/?faq=xQwjQjzUew4BF1GYcusE59
안그래도 한계가 있는 심박센서인데,
시계 착용방법까지 잘 못되서 정확도가 더 떨어지기도 합니다.
가민 메뉴얼에는 예전부터 가이드를 해왔지만,
시계 메뉴얼을 읽는 사람은 드물잖아요.ㅎㅎㅎ
광학 심박 센서가 있는 시계는 이렇게 착용해야 합니다.
대부분 손목끝에 튀어나온 척골에 걸치도록 사용하는데요,
튀어나온 뼈때문에 심박계 정확도가 더 낮아집니다.
운동할따는 시계 스트랩을 두 칸 정도 더 타이트하게 해서
혈류의 흐름을 조금이라도 정확하게 인지할 수 있도록 하는게 중요해요.
시계만 바르게 착용하면, 인터벌처럼 순간적으로 심박이 올라가는 상황에서는 어쩔 수 없지만, 대회 페이스 정도의 지속주의 평균 심박을 확인하는 용도로는 충분할꺼에요.
다음검색