<자세 평가>
머리: 전방
경추: 과신전
견갑골: 외전
흉추: 후만곡 증가요추: 과신전
골반: 앞쪽으로 기울어짐
고관절: 굴곡
슬관절: 약간 과신전
족관절: 약간 저측 굴곡 (이유: 무릎 이하 부분인 경골,비골이 정렬선을 기준으로 뒤쪽으로 빠져있는 성향이 있기 때문에)
<짧아지고 강직되있는 근육>
목 신전근 (목 뒤쪽)
고관절 굴근
등 하부 (강직되있지만, 짧아져 있거나 짧아져 있지 않을 수도 있다.)
<이완되고 약해져있는 근육>
목 굴근 (목 앞쪽)
등 상부쪽 척추기립근
외복사근
대퇴이두근 (약간 이완되있다. 하지만 약해져 있거나 약해져 있지 않을 수도 있다.)
복직근
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