또다른 하루..
베란다 문을 여는순간,
휘감는 찬바람에
제법 한기를 느끼며
기어이 가을이 오는구나
생각 하게되는
휴일 아침 입니다!
풍성한 가을이 찾아오는
길목에서 님들에게
멋진 행운이 찾아주면
좋겠다는 생각을 하며
가을빛 아침을 느껴봅니다
편하고 행복한 휴일되세요^-^♡
윤태화 문경 오미자 축제 풀영상
https://youtu.be/3_k4V6Bpz9I?si=6XfbcTJND2cXEcW1
♣️🍒인생의 정답🍒 ♣️
🍇인생에 정답이 있다
🌴그 정답은 자기가 쓰는 것이다.
🍇장사하는 사람은 부지런히
🌴새벽에 일어나 준비하고,
🍇손님이 오면
🌴강아지 처럼 반기면
🍇장사는 잘 된다고 한다.
🌴그 사람의 내일이 궁금하다면
🍇오늘 어떻게 사는 지를
🌴보면 알 수 있다.
🍇오늘 어떻게 사느냐가
🌴내일의 답이다.
🍇이 세상 좋은 날만
🌴계속되면 건조해지고
🍇햇볕만 늘 쨍쨍나면
🌴사막이 된다.
🍇비도 오고 태풍도 불어야
🌴나쁜 것도 걸러지는 것이다.
인생에서 가장 견디기
힘든 시기는
나쁜 날씨가 이어질
때가 아니라,
구름 한 점 없는 날들이
계속될 때라고 한다.
궂은 일이 닥치면
그것이 바로 人生이다 생각하고 쓰러진 김에 무엇이든 잡고 일어나면 된다.
재능이 뛰어난 사람보다
잘 견디는 사람이
정말 훌륭하다는 것이다.
인생은 살아가는 것이 아니라,
살아내는 것임을 알아야 한다.
진정으로 멋진 사람은
힘든 것을 이겨낸 사람이다.
인생의 정답은
자신의 행동에 달려있다.
🌷 좋은 글 중에서🌷
☆☆☆함부로 먹지마라! ☆☆☆
(건강기능식품.)
평소 약이 아니어서 부담 없이 선물할 수 있고, 가족 모두의 건강을 간편하게 챙길수 있어 선호도가 높은 건강기능식품.
하지만 건강기능식품이 누구에게나 좋은 것은 아니기 때문에 꼭 확인하고 구입해야 한다.
그렇지 않으면 건강에 이상을 초래할 수도 있다.
[오메가 3] 고혈압 환자에게는 위험!
오메가3는 피에 농축된 노폐물을 씻어내
피의 순환을 원활하게 한다.
어린이가 복용하면 두뇌에 피 순환이 잘 되어 머리 회전이 빨라지고 시력이 좋아지는 효과도 있다.
성인들에게 고혈압을 예방하는 차원에서
오메가3가 각광받고 있지만,오메가3에 포함된 성분은 혈전을 녹여 피를 멈추지 않게 하는 기능을 하기 때문에 뇌졸중 환자는 섭취하지 않는 게 좋다.
특히 혈압 약을 복용 중인 고혈압 환자는
오메가3 제품을 함께 복용하면 혈압 저하가 심하게 일어날 수 있으니 주의해야 한다.
또한 오메가3는 항혈액응고제, 아스피린·이부프로펜 성분이 든 비스테로이드성 진통제와 만나면
서로 충돌해 약물의 효과를 떨어뜨릴 수 있다.
진통제를 자주 섭취하는 사람이 오메가3를 복용할 때는 반드시 의사와 상담해야 한다.
[녹차] 커피 즐겨 마시는 사람은 피하라
녹차의 효능은 다양하다.
대표적으로 동맥경화와 고혈압을 예방하고, 알코올과 담배의 유해물질을 해독하며, 환경호르몬의 체외 배설을 촉진한다.
하지만 카페인이 다량 함유된 커피 등을
즐겨 마시는 사람에겐 녹차가 좋지 않다.
녹차 추출물을 과량 섭취하면 초조감과 불면을 유발할 수도 있기 때문이다.
심하면 카페인 중독이 올 수도 있다.
대신 녹차는 다른 의약품과 함께 먹어도 괜찮다.
[인삼, 홍삼] 당뇨병 환자에게는 선물하지 마라
홍삼은 원기 회복 효과가 있으며 특히 더위에 지쳐 탈진했을 때 갈증을 풀어주며 정신을 맑게 하는 작용을 한다.
하지만 고지혈증,당뇨병,우울증 환자들은
부작용이 발생할 위험이 높다.
인삼과 홍삼은 인슐린의 작용을 강화해
혈당 수치를 불안정하게 만든다.
그렇기 때문에 당뇨병 환자 중 인슐린을 사용하는 사람은 복용하지 않는 것이 좋다.
또한 항우울제, 카페인, 알코올과 인삼·홍삼을 함께 섭취하면 카페인이나 알코올 수치도 불안정해진다.
피가 응고되지 않게 하는 항혈액응고제를 복용 중인 고지혈증 환자도 부작용의 염려가 있다.
상처나 염증으로 고열이 나는 사람이나
고혈압 환자도 섭취하지 않는 것이 좋다.
[글루코사민] 당뇨병 환자에겐 NO!
관절염 등 무릎 통증에 효능이 있다고 알려진 글루코사민. 탄수화물의 일종이기 때문에 많이 섭취하면 혈당이 높아질 수 있는 위험이 있다.
혈당 수치가 불안정한 당뇨병 환자들은
복용하지 않는 것이 좋다.
글루코사민의 원료인 게, 새우 등
갑각류에 알레르기가 있는 사람도 피하자.
게다가 관절염 치료제가 아니라
관절 건강에 도움을 주는 정도로만
효능이 확인된 상태이므로 병원에서 처방한 치료제도 함께 복용해야 한다.
[알로에] 위장 질환이 있다면 복용을 피해야
알로에는 동서양을 막론하고 수천 년 전부터 민간요법으로 사용되어 왔다.
알로에는 세포의 재생 및 증식을 유도하는 효능이 알려져 있어 노화 방지제로 사용되어 왔으며 알로에에 함유된 이모딘, 알록틴 A 등의 저분자 물질은 항암 작용에 효과가 있는 것으로 여러 연구에서 언급되고 있다.
또한 배변 활동,위 건강에도 도움을 준다.
하지만 위장 질환이 있는 사람은 복용하지 말아야 한다.
위장 장애뿐 아니라 급성 염증성 장 질환,
궤양성 대장염, 맹장염, 원인불명의 복통이 있는 환자들에게도 맞지 않는다.
건강한 사람도 지나치게 많이 섭취하지 않도록 주의해야 한다.
알로에를 너무 많이 섭취하면 복통, 오심, 구토, 전해질 균형의 장애 등이 나타날 수 있다.
[키토산] 조개 알레르기 있는 사람에겐 효과 없다
키토산은 동맥경화와 심장병의 예방,
담즙산의 저하에 도움이 된다.
또한 혈중 콜레스테롤 조절에도 좋다.
하지만 키토산, 키토 올리고당은
조개류에 알레르기 반응이 있는 사람에겐
맞지 않는다. 또 비타민과 미네랄 흡수가
안 되는 사람도 복용해선 안 된다.
특히 키토산을 장기 복용하면 지용성 비타민 A·D·E·K의 부족을 초래할 우려가 있으므로 주의해야 한다.
키토산, 키토 올리고당은 하루 1.2~3g 정도 섭취하면 된다.
(((알아두면 편리한 민간요법)))
@@민간요법입니다~~
필요하신 항목 참고하세요@@
깁니다...알아서들참고하세용
~~
◆화상치료: 불이나 물에 데었을 때 담배가루를 두껍게 덮고 알콜 혹은 소주로 적셔 주던지, 담배가 없을 때는 소주에 푹 담그면 통증도 멎고
흉터도 없이 잘 낫는다. 소주는 화기를 뽑아 내는데, 담그는 순간 부터 통증이 멎으며, 화상이 심 할 때는
소주를 몇 번 갈아주면 치료가 훨씬 잘 된다.
◆모든 출혈 및 토혈에
피를 토하거나 코피, 잇몸의 출혈 등 각종 출혈이나 설사 구역질이 나는 증세에는 마늘30~60g 을 짓찧어 양쪽 발바닥에 부쳐 두면 발
바닥이 더워지고 코에 마늘 냄새가 나면 직효를 본다. 단 이때 발 발바닥에 먼저 돼지기름을 바른 다음 마늘을 붙인다.
◆심한 기침과 천식에
후추7알, 복숭아씨10알, 살구씨4알, 치자씨3g, 을 함께 찧어 계란 흰자에 개서 풀처럼 만들어 가지고 남자는 왼발, 여자는
오른 발 바닥 중간에 붙인다. 이 방법은 고혈압 환자에게도 좋다.
◆심한 차멀미와 배멀미
생강 가루를 지니고 있다가 멀미가 있을 때, 즉시 먹으면 되고, 또 멀미가 심한 사람은 생쌀을 한줌 불려서 그 것을 씹고 있으면 멀미가 안
난다.
◆갈증예방: 운동이나 장거리 여행 할 때, 마늘 한 쪽을 지니고 있다가 조금 떼어서 꼭꼭 씹어 코 끝에 발라두면 아무리 건조한 곳에 가도 목
속이 촉촉하다. 뿐만 아니라 일체의 바이러스 등의 감염을 방지 할 수 있고, 겨울철에는 감기 예방도 된다고 한다.
◆실어증 : 갑자기 말을 못 할 때, 선태7g을 가루로 내어 물로 마시면 된다. 또 어린이 토산불알에도 선태를 진하게 끓여 그 물로 자주
씻어 주면된다. 선태는 매미 허물 벗은 것을 말한다.
◆과음으로 기절 했을 때.
옷을 모두 벗긴 다음 온 몸에 두부를 붙이고 잠시 후 새것으로 갈아 붙인다. 몇 번 계속하다보면 깨어나는데 겨울에는 따뜻한방에서 해야 된다.
다른 방법으로는 검은콩 한 되를 삶아서 그 즙을 더운 상태에서 기절한 사람의 입을 열고 먹이게 되면
약 석잔 정도면 깨어난다.
◆지네에 물렸을 때.
손톱을 갈아서 그 가루를 물에 개어 물린 자리에 바르면 된다. 수 탉 벼슬 피를 발라도 된다. 집안에 지네를 접근하지 못하게
하려면 머리카락을 태워 그 연기가 고루 퍼지게 하면 지네는 멀리 도망을 간다.
◆생인손 초기에 고치는 법.
생인손은 초기에 날카로운 칼로 앓는 손가락의 손톱 위를 세로로 한 줄 긋고 나서, 다시 가로로 그어 놓으면 저절로 낫는다.
◆방광염과 요도염.
볏짚 한줌을 잘게 썰고 여기에 흑설탕을 계란 크기만하게 넣고 물 두 사발을 부어 반이 되도록 달여 한번에 마신다. 이 방법으로 매일 아침
저녁 2회 씩 5일간만 계속하면 병의 뿌리를 뽑는다고 하니 한번 쯤 임상해 보시기 바람니다.
◆농약중독:농약 먹고 위급 할 때, 즉시 날 호박과 날 무를 각각 등분해서 짓찧어 그 즙을 마시게 한다. 환자가 못 마시면 강제로 흘러
넣으면 즉시 토하고 해독이 된다.
◆악성무좀:건삼을 물에 담구어 두었다가 부드러워 지거든 그 것을 오래 끊여서 그 국물을 환부에 바른다. 또 어성초를 달여 먹어도 좋고,
엑기스 만들어 바르거나, 또는 황정 엑기스도 효과가 매우 좋다.
◆전립선 비대증과 임포:매일 5~6마리 씩 방게를 소금에 묻혀 볶아 먹으면 된다. 이 것을 말려 남성 무력을 회복 시키는데 쓰기도 하고,
장복하면 체칠개선에도 좋다.
◆겨드랑이 암 냄새.자기 소변으로 겨드랑 밑을 매일 수시로 씻어 주면 잘 낫는다. 소변을 즉석에서 받아 식기 전에 씻어야 하는데 많이 씻을
수록 빨리 낫는다.
◆눈 동자에 군살 덮인것. 눈 동자에 군살이 덮인 것을 수술 않고 제거하려면 살아 있는 거미 뒷 다리를 잘라 거기에서 흘러 나오는 즙을 눈의
군살 위에 발라주면 불과 며칠 안가서 군살이 사라진다. 백내장에도 한 번 연구 해 볼 만하다.
◆기관지염 및 천식: 일반적으로 기관지에 담배가 나쁘지만 그러나 담배가루 10에다 피마자 잎 가루 1의 비율로 담배를 말아 피우면 천식이나
기관지염을 호전 시킨다. 해바라기 꽃을 말려 담배처럼 말아 피워도 천식에 좋으나 하루에 한 개피만 피운다. 또 한가지 방법은 말린 머위꽃
30g, 목변자 30g을 합쳐 고운 가루를 만들어 3g을 담배처럼 말아 아침 저녁으로 한 대씩 피운다.
◆간염, 황달: 개똥참외 마른 꼭지를 불에 바싹 구워 가루로 만들어 100g을 3회에 나누어 한 시간 간격으로 3회를 1치료 기간으로 한다.
가루를 대롱에 넣어 환자의 코에다 불어 넣으면 환자는 심한 재채기 를 하면서 누른 콧물을 흘리게 되는데 이 노란물을 넘겨서는 안된다. 일주일
간격으로 한 번씩 하되 만성간염은 2치료 기간, 황달은 1치료기간, 간경화는 3~5치료 기간이 필요하다.
◆백전풍, 연주창, 치루: 장어를 푹 끊이면 기름이 떠는데, 이것을 걷어 모아서 환부에 자주 바르면 효과가 있다.
◆중풍불어, 간질: 죽력(죽피)에다 생강 즙을 적당히 섞어서 먹으면 중풍예방에도 좋지만, 중풍환자의 치료에도 명약이다.
죽력을 만드는 방법은 지름 5cm이상의 청대를 마디마다 절단을 해서 독에다가 차곡차곡 넣은 다음 두껑을 덮습니다. 독 둘레에 쌀 겨를 덮고서
불을 지핍니다. 이렇게 해서 12시간 쯤 열을 가한 다음 독 두껑을 열고서 대나무를 끄집어 내면은 독 바닥에 대나무의 진이 고이게 되는데
이것을 죽력 혹은 죽피라고 합니다. 예로부터 죽력은 만성병 치료와 청혈 및 혈 순환의 명약으로 알려져 있습니다.
◆변비 : (아기분유) 100g에 어성초 끊인 물을 적당히 타서 마신다. 어성초는 물 2L에 어성초 잎 5~6장을 넣어서 끊이면 된다.
◆자궁 탈수증:자궁이 아래로 쳐져 나온 탈수에 삼백초 뿌리가 놀라운 효과를 거둔다. 날 삼백초 뿌리 300g을 잘게 찧어 적당량의 물을 붇고
끊여 뿌리가 허물허물 하게 익으면 찌꺼기는 버리고 그 물로 찹쌀 300g 을 넣어 밥을 지어 저녁대신 먹는다. 매일 한 번 씩 10회 정도
지어 먹으면 된다.
◆갑자기 귀가 안 들릴 때: 그것은 기(氣)가 귀에서 막혔기 때문이니 이것을 뚫어 주어야 한다. 항부자를 볶아 그것 4g과 무씨 4g을 합쳐
달여 마시면 낫는다. 한 번에 안 들어면 몇 번 더 하면 된다. 위 두 가지는 기를 뚫어 주는 역할을 한다. 이런 경우 약침가족이라면, 기제로
예풍 경락조직에 0.1cc 씩 2~3회 정도만 주입하면 가뿐하게 낳는다.
◆아이들 콧물을 그치게: 청이자를 가루 내어 한 숫 가락 씩 먹인다. 두통과 축농증에도 잘 듣는다.
◆뇨 실금: 콩나물 약 500g을 짓 찧어 생즙을 내서 약간의 설탕을 섞어 마시면 큰 효과가 있다. 약침으로는 회음양방에 기제, 신유,
대장유, 곡골 부위에 윤제를 주입하면 고친다.
◆초기의 콧물감기: 감기가 시작 되려 할 때, 좀 큰 대야에 뜨거운 물을 담고 여기에 두 발목까지 잠기게 한다. 이 때 물에 소금을 약간
넣거나 술을 조금 넣으면 더욱 좋다.
◆가슴이 지나치게 두근 거릴 때.왼손의 넷째와 다섯째 손가락을 오른손으로 꼭 싸잡아 쥐고 왼 쪽 가슴의 심장 부위에 대어 숨을 깊게 마셨다가
두번에 나누어 토해낸다. 이상의 방법을 10회 정도 하면 가슴이 진정이 된다. 위로
◆추위를 잘 타는 사람.기방요집을 보면 후추를 알알이 두 쪽으로 쪼개서 프라이팬에 바짝 구워 뜨거운 채 종이에 싸서 배꼽 위에 쳐매 두면
엄동설한에도 문제가 없다. 배가 찬 부인의 냉증에도 효과가 있다.
◆혹 제거법: 단반을 고운 가루로 하여 창호지에 길고 가늘게 놓고 종이를 꼬아 종이 끈을 만들어 그 「단반」이 든 종이 끈으로 혹의 뿌리
부위를 묶어 두면 혹이 저절로 떨어진다.
◆사마귀: 몸에 사마귀가 많은 사람은 합곡 혈에 녹두알 크기로 하루에 한 번 씩 뜸을 뜬다. 일주일면 신기하게 떨어진다.
◆동상 : 동상에는 기왓장을 따뜻하게 하여 그것을 환부에 대고 찜질을 하면 잘 낫고 또 겨울에도 다시 동상이 걸리는 일이 없다고
한다.기왓장이 데워 지면서 원적외선이 발사되어 이 복사열로 치료가 되는 것이다. 원 적외선 히터를 사용해도 효과가 있다.
◆히죽 히죽 웃는병.이유없이 계속 웃는 것도 일종에 병인데 이는 모진 가래 때문에 생기는 병이다. 이런 때는 천일염 굵은 소금을 프라이팬에
넣어 빨갛게 볶아서 그것을 흐르는 냇물로 달여 마시게 하고, 조금 있다가 손가락을 목구멍에 집어 넣고 토하도록 하면 가래가 나온다. 이렇게 몇
번 반복하면 웃는 병이 사라진다.
◆아기가 목을 못 가눌 때.갓난 아기가 목을 가눌 수 없을 때는 생부자의 껍질과 배꼽을 버린 다음 생 천남성(生天南星)을 각 7g을 합쳐
가루로 해서 생강즙으로 반죽하여 목의 뒤뼈 위 천주 혈 부위에 부친다.
◆벌레나 콩이 귓속 깊숙이 들어 갔을 때.고양이 오줌을 받아서 귓속에 몇 방울 흘러 보내면 어떤 벌레도 나오고 콩은 두 쪽으로 갈라져
나온다. 고양이 오줌은 귓병에도 잘 듣는다.생강으로 고양이 코에 문질러 주면 오줌을 많이 싼다고 한다.
◆과로 또는 감기 등으로 잠자고 나서 목소리가 제대로 안 나올 때.무즙에 생강즙을 적당히 섞어 조금 씩 삼키고 있으면 단번에 정상적인 소리가
나온다. 무를 끊여 국물을 마셔도 효과가 있다.
◆재채기로 눈병을: 좋은 생강 가루를 약간 코 속에 불어넣어 재채기를 가끔 하면 눈으로 통하는 혈 맥이 열려 눈이 좋아진다. 충혈 같은 것은
금방 효과있다.
◆술 담배로 몸이 상했을 때.도라지 37g, 감초 75g을 물 3되를 붇고 삶은 물을 차처럼 수시로 수시로 마신다. 속이 쓰리고 머리가 아플
때는 도라지와 칡 뿌리를 각각 37g을 넣고 삶아 낸 물에 꿀을 타서 마시면 주독이 풀린다.
◆뒷 덜미가 뻣뻣할 때.검은 콩으로 죽을 쑤어 먹는다. 알이 굵고 윤기가 도는 검은콩을 씻어 물에 불린다음 불린물과 함께 냄비에 넣고 끓여
물이 반으로 줄면 소금 1작은 술을 넣고 다시 끊인다. 이것을 믹서에 넣어 곱게 갈아 따끈할 때 먹는다.
◆빈혈을 예방하는 무쇠식기.빈혈은 혈액 중에 적혈구나 혈색소가 감소하는 현상으로 영양불량 운동부족, 과로 등에 기인하며, 피부창백, 경계,
현운, 구토증세가 일어나는데 시판되는 각종 빈혈 약이나 온갖 식품도 많이 있지만 가장 좋은 방법은 평소에 무쇠로 만든 냄비나 솥과 프라이팬을
일상으로 써서 음식을 만들어 먹으면 빈혈의 걱정이 없다고 한다.
◆고약한 방귀 냄새.「프락토 올리고」당을 매일 5g 씩 또는 이것을 감미료로 이용하면 10일 정도부터 장 속에 비피더스 균이 대량 증식해서
부패가 방지되어 고약한 방귀냄새는 사라지고 오히려 구수해 진다.
◆당뇨병 환자의 정력주.당뇨병 자체는 인슐린과 식사 관리로 견딜만 하나 그 합병증인 무력증은 남성의 경우 생활을 파탄으로 몰고 간다. 젊은
아내는 이혼하는 예도 많다. 이런 환자는 어성초 술을 (眞人味丸)먹으면 거의 모든 당뇨성 남성 무력증을 해소 할 수가 있다.어성초 주란 어성초
날 잎을 찧어 짠 녹즙을 꿀로 발효시킨「와인」 을 말한다. 꿀은 발효과정에서 오히려 당뇨에 좋은 과당으로 변한다. 어성초 날 잎을 그대로
먹어도 좋지만 술로 만들면 더욱 좋다.
◆심장마비 쇼크의 급소비법.경락약침에서 소개 된 바 있지만, 여기서 다시 한번 소개하는 것은 주위에서 자주 볼 수 있기에, 우리는 당황하지
않고 대처 하기 위해서 다시 언급 해 봅니다. 먼저 *십선 혈을 사혈 시킨 후에 가슴을 헤치고 단중 경락조직에 세 군데 정도 콩알 크기의 뜸을
하면,위급을 면할 수 있습니다. 뜸이 타는 동안 환자의 귀 하단 쪽 음푹 들어간 가운데 쯤 에 있는 심혈에 볼펜이나 뾰족한 기구로 강 자극을
주면 소생하게 됩니다.
◆먼길을 걸을 때.족삼리에는 뜸, 규음에는 지압, 그리고 날무우, 자른 면으로 무릎까지 고루 문질러 주기를 3~4회를 하면 다리가 피로하지
않는다. 등산 갈 때도 좋으며, 다리를 많이 쓰는 운동선수는 경기 전에 한 번쯤 시도를 해 보면 그 진가를 알 수 있을 것이다.
◆발 냄새: 당근 삶은 물로 자주 씻어 주면 냄새가 완전히 없어 진다고 한다.
◆눈 다래끼를 없애는 방법,새끼 손가락 손톱이 나오는 부위 바깥 쪽에서 피를 2~3방울을 빼면 즉시 좋아진다. 다음으로 어깨 견갑골 사이에
붉은 점을 찾아서 침으로 사혈하면 낫는다. 위로
◆요로법: 자기 오줌은 자기 몸 전체 심지어 머리털 끝까지도 돌고 돌아 나오는 과정에서 일종의 특수 발효를 거친 액체이다. 몸 속에 모던
정보를 담고 있으며, 인체가 필요로 하는 모든 물질, 항체 등을 담고 있다.악성 임질환자의 오줌은 그 사람에게 있어 임균 박멸을 위한 가장
위력있는 항체수다. 고혈압, 당뇨, 심장병, 간장병, 담석, 통풍,류마티즘, 요통, 신경통, 천식, 피부병 등 만병에 효과가 있다고
한다.오줌은 혈액을 걸러 나온 순수 체액이다. 아침에 일어나자마자 받은 오줌 한잔으로 인도의 데사이 수상은 80이 넘어도 계단을 뛰어다닐
정도로 병없이 건강하다고 한다.
◆난유: 심장질환, 정력쇠약, 빈혈, 무좀, 백발, 치질등에 명약이다.내장질환에는 매일 2~3cc 복용, 차츰 증량 할 수 있다. 외환에는
환부에 바르면 된다. 제법은 경락약침요법 편에 있다.
◆감자, 밀가루 생즙으로 치료되는 질환.감자를 깨끗이 씻어 껍질 채 강판에 갈아 물기를 짜내고 그 감자와 같은 량의 밀가루를 여기에 합쳐
고루 섞은 후에 전체 10분의 1정도 량의 생강을 갈아서 고루 섞어 반죽한 다음 이것을 헝겊에 약 5cm정도 두께로 바로고 그 위에 넓은
종이나, 베 헝겊 같은 것으로 덮는다. 겨울철엔 좀 따뜻하게 하여 엷은 종이가 붙어 있는 쪽을 환부에 붙이고,그 위에 비니루 같은 것으로
덮고, 끈으로 맨다. 일체의 부인병, 방광 카타르, 늑막염, 복수, 신장병, 신우염(허리에 붙힘)맹장염 후기(초기에는 절대 차게 할 것),
간장병, 편도선염, 그 밖에 목병, 척추 및 골반 카리에스, 장폐새, 급만성위장병,(단 출혈성 위궤양은덮게 하지 말 것) 신경통, 류마치스등
그 밖에 빨갛게 붓고 열이 있으면서 통증이 있는 경우에는 차게해서 붙인다.
◆식중독 1:둘 째 발가락을 구부려 끝이 닿는 점에 표지를 해 놓고 그 곳에 쌀알 크기의 뜸을 약 50장 뜨면 모든 식중독에 발 듣는다. 양
쪽 발을 교대로 뜨되 뜨겁지 않은 곳에 더 많이 떠서 뜨거워지면 백발백중 낫는다. 버섯중독, 고기중독, 부패음식 중독 등은 물론 두드러기에도
잘 듣는다.
◆식중독 2:각종 음식에 따라 상응법이 따로 있지만, 우선 부추를 짓찧어 생즙을 내어 마시면 잘 풀린다. 그리고 식중독으로 설사가 그치지
않을 때는 부추 된장국을 몇 번 끊여 먹으면 곧 멎는다.
◆수은과 유황의 중독에는 돼지고기.각종 오염에 의한 만성중독에는 끼니 때 마다 돼지고기 반근 씩 을 7일 동안 먹으면 몸 속에 독소를 배출
해 낸다.(돼지고기+상치+파+마늘+풋고추+된장=해독식)
◆급성 맹장염: 맹장염뿐 아니라 급성 복막염, 생안손 알이, 관절염, 각종 종기, 타박통, 골절통, 삐고, 접지른데 등에 신효한
요법이다.미꾸라지를 쪼개서 뼈를 뺀 후에 껍질 쪽이 환부에 닿게 붙이면 된다. 환부가 넓은 경우 살아 있는 미꾸라지 여러 마리를 조그마한 헝겊
자루에 넣어 환부에 대고 있어도 된다. 맹장염이나 복막염 무릎 관절염 등에는 이 방법이 안성맞춤 일 것이다. 단 이렇게 한 시간 쯤 환부에
대고 있으면 미꾸라지가 모두 죽게 될 터이니 죽으면 새 미꾸라지로 갈아 주면 된다.
◆만병에 효과 있다는 비파엽 요법:비파 잎으로 문질러 주는 아주 간단한 방법이기 때문에 얼른 보면 허무 맹랑한 것도 같다. 하지만 백약이
무효인 환자 당사자는 한번쯤 시도 해 볼 가치가 있다. 복막염, 폐병, 소아마비, 야뇨증, 소화불량 등 각종 난치병을 고친 임상기를 보면
반론의 여지가 없다. 비파나무의 푸르고 두꺼운 묵은 잎을 물로 씻지 말고 수건으로 닦아
광택이 나는 표면을 눌지 않을 정도로 따끈하게 구워 두 장을 합쳐 두 손으로 열번 가량 문질러 이것을 한장 씩 두 손에 나누어 쥐고 먼저
배꼽 밑 단전부위에 대고 10회를 세게 밀어주고, 이어 딴 곳으로 옮겨 한 곳을 10번 씩 압찰 한다. 이런 식으로
배 전체를 압찰 하는데 약 7분 소요된다. 압찰이란 비파 잎을 피부에 밀착시켜 누르며 밀어 주는 것을 말한다. 이 때 단전과 명치 끝에 더욱
정성들여 압착한다. 잎은 배만 문지르는데 5~6매 바꾸고 바꿀 때 마다 구어 두 장씩 합쳐 문질러 준다. 배의 치료가 끝나면 등 뼈 위와 옆,
어깨 엉덩이 등을 약 10분 정도 걸리게 압찰한다. *이상으로 민방 일부는 마치고, 여성을 위해 얼굴이 고와지는 방법과 생활 속에서 알아
두시면 도움이 되는 민가요법을 소개 합니다. 이 후 좋은 민방이 수집 정리 되는 데로 계속 글을 올릴 예정입니다.
●죽은깨, 여드름, 버짐.녹두 5홉에 동아자 3홉을 합쳐 곱게 가루로 해서 채로 쳐 맑은 물에 녹말을 앉혀서 햇볕에 바싹 말려 두고 이
가루를 뜨거운 물 수건에 묻혀 얼굴을 씻어 주면 없어진다. 또 이 가루를 온 몸에 자주 문질러 주면 피부도 고와지고 잡티가 없어진다.
●검은 얼굴을 백옥같이.여자들의 얼굴은 백옥같이 하얀 것이 미인이라 했다. 그런데 요즘 여자는 각종 공해에 찌들고, 인스턴트 식품 등으로
피가 오염되어 옛날 같이 백옥같은 미인은 찾아 보기 힘들다. 어찌 되었거나 얼굴이 검어 고민하는 사람은 건재약국에 가서 천문동이란 약재를
사다가 햇볕에 바싹 말려 가루 내어 꿀로 환을 만들어 두고 세수할 때 물에 녹여 씻으면 얼굴이 희어진다. 또 동아 껍질을 대나무 칼로 벗긴
다음 잘게 썰어 술과 물을 반반 썩어 푹 삶아 짜서 다시 고아 찐 득한 고약처럼 만들어 질그릇에 담아 두고 밤마다 바르고 아침에 씻어 내면
얼굴이 백옥처럼 된다고 한다.
●검은 얼굴을 백옥같이 2. 술 지게미를 밀가루로 반죽할 때 어성초 생즙을 약간 섞어「팩」을 하면 얼굴이 희고, 기미 얼룩도 사라진다. 이
팩을 가끔 하고 쌀 뜨물로 세수하면 백옥같이 희어진다.
●주름살 제거법.모과의 껍질과 씨를 버린 다음 1백g 과 살구씨 35g, 돼지기름 70g을 합쳐서 곱게 짓 찧어, 매일 밤 잘 때 얼굴에
발라주면 주름살이 펴지고 살결이 부드러워 진다.
●여성의 팔 다리에 털 제거법.쌀 등겨를 질그릇에 담아 숯불로 태워 재가되면 그것을 고운 가루로 하여 문질러 주면 털이 제거된다.
●흰머리를 검게 하는 법.자하거 4개와 보골지 40g을 합쳐 고운 가루로 해서 꿀로 오동나무 씨 크기의 환을 지어 아침 저녁 공복에 10알
씩 먹으면 된다. 자하거는 세포를 재생하여 젊어지게 하고, 정력증강에도 좋으며. 만성 기(氣) 부족증 에도 좋다.
●무모증: 뽕나무 뿌리의 껍질을 벗기고 흰 속 대궁을 잘게 썰어 푹 달인 다음 이것을 침전 시킨 후 맑은 물을 탈지면에 묻혀 자주 발라주면
생모의 효과도 있고, 2~3개월 뒤에는 정상 발모가 된다.
●검은 치아를 희게.가는 대나무 잎을 밀폐된 그릇 속에서 태워 숯처럼 된 것을 가루로 하여 그것을 식지(食指)에 묻혀 이를 딱으면 검은 이가
희어진다.
●기미: 복숭아 꽃을 따서 말리고 동아씨를 같은 분량으로 합쳐 가루로 해서 꿀에 개어 얼굴에 바르면 기미가 없어진다.
●얼굴에 흉한 얼룩자리.백질려와 치자 각 35g 씩을 가루로 만든 후 식초로 개어 밤에 바르고 아침에 씻어낸다. 15일 쯤 되면 얼룩이
회복된다.
●얼굴의 헌데 자리를 없애는 법.얼굴 헌데의 아문 자리는 흉한데, 고분이라고도 하는 조개 껍질의 고운 가루를 흰 꿀로 개어 헌데 자리에
바른다. 한 달 이상은 해야 없어진다고 한다.
●발모법: 잘 익은 고추 7.5g을 잘게 썰어 60도 알콜40g에 10일 동안 담 궈 두었다가 걸러서 매일 수 차례 문질러 발라주면 모발
재생을 촉진한다. 고추술은 동상이나 신경통, 냉마비에도 좋다.
●눈 썹:겨자씨 10g과 반하 3g을 합쳐 가루로 해서 생강즙에 개어 눈썹부위를 문질러 주면서 발라준다.상처가 나지 않을 정도로 많이 문질러
주는것이 비결이다. 눈썹이 빠지는 것을 막을려면 만형자를 볶아서 가루로 해서 식초로 개어 눈썹에 바르면 예방이 된다.
●등산 하다가 다쳐 출혈이 심 할 때.산에서 다쳐 피가 멎지 않을 때. 참나무나 도토리 나무의 잎을 따서 짓 찧어 환부에 두껍게 쳐매 두면
지혈이 된다. 겨울철엔 그 껍질을 벗겨 곱게 짓 찧어 환부에 쳐 매어 준다.