대전시 가수원동에 사시는 회원님의 역류성 식도염 신경성 두통 제니센 터치 치료 상담입니다
속쓰림이나 통증으로
괴로운 역류성 식도염 제니센 터치
업무상 스트레스로 인한 신경성 두통 제니센 터치
속이 더부룩하고 은근하게 아픈 통증이 온다. 가벼울 때는 견딜만 하다.
그러다 갑자기 통증이 심해진다는 것이다. 빈속에 커피를 마실때는 더욱 그렇다.
커피를 마시고 10-20분 정도 지나면 위장이 서서히 아파온다.
더 심해지면 갑자기 가슴전체가 통증을 느낀다.
아픈 가슴을 꾹꾹 눌러보기도 하고 꼬집어 보기도 한다. 조금 가벼워지는듯 하다가 다시 통증이 온다.
이럴 때면 위장의 통증뿐만이 아니다. 갑자기 집중이 안 되면서 전신의 힘이 빠지는 것을 느끼게 된다.
이러다 가슴이 터져 죽을 것 같은 생각이 든다고 한다. 바로 역류성 식도염의 증세다.
역류성식도염의 원인은 위산 등의 소화액이 역류하여 식도에 염증이 생기는 증세이다.
식도에 염증이 생겨 통증이 나타나면
위장에서의 통증뿐만 아니고 가슴과 심장으로 퍼져가는 통증처럼 느껴지게 된다.
트림, 헛구역 등이 나타나고 먹은 것도 많지 않은데
복부의 포만감, 팽만감이 나타나기도 한다. 가끔은 위궤양, 십이지장 궤양과 같이 나타나는 경우도 많다.
왜 위산 등이 역류 되는것일까?
흔히 염증이 생기는 것만을 생각한다. 근원적인 문제를 생각해볼 필요가 있다.
바로 기(氣)가 역류되기 때문이다. 즉 상기(上氣)가 되어 나타나는 것이다.
긴장을 하거나 스트레스가 많거나 욕구불만이 해결되지 않을 때에 무의식적으로 상기가 된다.
이런 증세가 계속이 되면 위산도 역류하여 식도를 손상시키는 것이다.
또 복부비만이나 과식 등으로 많이 먹는 것도 원인이 될 수 있다.
사회환경적원인으로는 현대인들은 스트레스와 긴장 속에 생활을 한다.
급변하는 환경에 적응하고 경쟁사회 속에서 살아남아야 하는 강박관념이 많다.
가족관계의 문제, 부부간의의 문제, 자녀와의 문제, 재산, 돈과의 문제 등 스트레스와 긴장 속에 살고 있다.
이와 같이 역류성식도염이란 식도와 위 사이에 있는
하부식도 괄약근이 약해져 위(胃)장의 내용물이나 위산이 역류하여
식도 점막에 염증이나 궤양이 생기면서 통증을 유발하는 질환을 말합니다
식도와 위 사이에는 음식을 삼킬 때만 열리는 하부식도괄약근이 있는데,
음식을 삼키면 하부식도괄약근이 조여져
음식이나 위액이 식도 내로 역류하는 것을 방지하는 역할을 하게 됩니다.
하부식도 괄약근의 조이는 힘이 약하거나 열리면
위액이 식도록 역류하게 되는데 이것을 위식도역류라고 합니다.
위산이 식도록 역류하면 가슴쓰림을 일으키고, 목이 아프거나,
만성기침, 천식, 흉통, 목에 무언가 걸려 있는 듯한 느낌을일으킬 수 있습니다.
역류성식도염의 증상은?
역류성식도염의 대표적인 증상들에 대해 알려드리도록 하겠습니다.
가슴 통증 (화끈거리고 타는 듯함)
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가슴의 답답함
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속쓰림
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신트림
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목에 이물질이 걸린 것 같은 느낌
인후부의 자극으로 계속되어 입이나 목에 위산 맛을 느낌
역류성식도염을 치료하지 않고 방치하는 경우 식도염이 지속되어 위험이 높아질 수 있습니다.
역류성 식도염 제니센 터치 방법
업무상 긴장과 스트레스로 인한
역류성 식도염과 신경성 두통을 치료햐기 위하여서는
상기되는 기운을 끓어 내래고 긴장과 스트레스를 해소하기 위하여서
① 제니센을 휴대용기에 넣고
왼손 네번째 손가락 끝마디에 적색 도자가 닫도록 터치 하고
네번째 새끼 손가락 아래쪽으로 일직선상에 제니센 청색이 오도록 하여 2~3분 터치 합니다
왼손 다섯 번째 손가락 끝마디에 청색 도자가 닫도록 터치 하고
다섯 번째 새끼 손가락 아래쪽으로 일직선상에 제니센 적색이 오도록 하여 2~3분 터치 합니다
② 위장 상부 괄약근이 조여주는 자율신경기능을 강화시키기 위해
왼쪽 손에서 중충혈 , 관충혈. 중저혈에 제니센을 터치합니다
왼쪽손의 중충혈 관충혈 중저혈에 제니센을 터치한후
오른손의 중충혈 관충혈 중저혈에도 동일한 방법으로 터치 합니다
제니센 적색으로 왼손 중충혈에 3분터치
제니센 청색으로 왼손 관충혈에 3분 정도 터치
중저혈 - 제니센 청색으로 3분정도 터치
손등 네 번째 손가락과 다섯 번째 손가락 사이의 움푹한 곳이 중저혈 입니다
먼저 왼손을 먼저 선택하여
중충혈 적색을 터치 한후 관충혈과 중저혈에 청색으로 터치하고
나머지 오른손에서도 동일한 방법으로
중충혈 적색 터치 후 관충혈 청색 중저혈 청색의 순서로 터치 하면 됩니다
③ 위장 상부 괄약근이 조여주는 자율신경기능을 강화시키기 위해
업무상 긴장과 스트레스로 인한 상기되는 기운을 끓어내리고
역류성 식도염과 스트레스와 긴장으로 인한 신경성 두통을 치료햐기 위하여서는
위장 상부의 괄약근의 자율신경기능 회복될수 있도록 내관혈 외관혈을 터치 합니다
괄약근 자율신경 회복을 위한 치료를 위해 제니센을 휴대 용기에 넣고
왼쪽 손목 위에서 내관혈과 외관혈에 제니센을 5분 정도씩 터치하신후
오른쪽 손목에서도 동일한 방법으로 내관혈과 외관혈을 터치 하여 줍니다
제니센 청색과 적색 사이 중간부분이 내관혈과 외관혈 혈자리에 오도록 터치 합니다
내관혈은 손목안쪽 횡문선(손목주름) 가운데에서 본인의 손가락 세 마디만큼 올라간 곳입니다
개인의 체형에 따라 내관혈 위치가 4.5~ 5cm로 각자다를수 있으므로
제일 정확한 방법은 환자 본인의 손목 주름에서 본인 손가락 세마디 지점을 취혈 합니다
내관은 손목 안쪽 횡문선(손목주름) 가운데 에서
위로 본인의 손가락 세 마디만큼 올라간 곳이며,
팔의 바깥쪽에 내관과 정반대쪽에서 내관에 대응되는 점이 바로 외관이며
손목 안쪽 내관혈에서 손목 바깥쪽 외관혈쪽으로 관통하여 침을 깊게 찌른다고 가정하면
내관혈에서 찌른 침이 정확히 내관혈의 정 반대쪽 손목 바깥쪽의 외관혈로 나오게 됩니다
※ 단단한 골판지로 손목 안쪽 주름에서 부터 내관혈까지 길이에 맞추어 종이로 자를 만드시고
장기간 사용할수 있독록 투명테이프로 종이자 전체를 테이프로 감아서 사용하시면 편리합니다
외관혈을 찾는 방법
① 번과 같이 엄지와 검지손가락으 벌려 빨래집게처럼 손가락을 벌립니다
② 빨래집게 처럼 벌린 손가락을 자연스럽게 엄지손가락으로 내관혈을 누르면서
둘째 손가락은 내괂혈의 정반대쪽을 자연스럽게 눌러줍니다
③번과 ④번은 둘째 손가락으로 내관혈의 정반대쪽을 자연스럽게 눌르고 있는 모습입니다
⑤ 둘째 손가락으로 눌러 찾은 외관혈의 위치를 확인하고
정가운데 위치를 정확히 찾아 외관혈을 취혈 합니다
④ 업무상 긴장과 스트레스는 위산을 과다하게 분비 합니다
비위장 기능을 안정시켜 지나친 위산분비를 억제하고 위산의 식도 역류를 예방하기 위하여
왼쪽발의 엄지 발가락 은백혈에 제니센 적색을 3분 정도 터치후
왼쪽발의 둘째 발가락 여태혈 내정혈에 제니센 청색을 3분 정도 터치후
오른쪽 발에서도 동일한 방법으로 은백혈과 여태혈 내정혈 제니센으로 3분 정도 터치 합니다
은백혈에 제니센 적색 3분 터치
여태혈 . 내정혈에 제니센 청색 3분 터치
내정혈 취혈 방법
긴장과 스트레스로 인한 신경성 두통
역류성 식도염 복부 제니센 터치 방법
① 제니센을 휴대용기에 넣고 돌출캡을 쒸운후 신경성 두통으로
머리가 아픈쪽의 태양혈과 예풍혈에 각각 제니센을 3~5분 터치후
반대쪽에 있는 예풍혈에도 똑 같은 방법으로 3~5분 정도씩 제니센으로 터치하여 줍니다
예풍혈은 머리 전체의 혈액순환을 돕기 때문에, 눈을 밝게 하는 효과가 있는것은 물론이고
두통증상에도 효과적인데 예풍혈은 정신을 맑게하는 각성효과가 있으므로
카페인이나 커피를 마시면 흥분작용이 심하신 분들은 저녁시간에는 터치 하지 않습니다
② 역류성 식도염으로 인한 가슴통증을 치료하기 위하여
얇은옷을 입은 상태에서 제니센을 휴대용기에 넣고 턱 밑 부분부터
명치 아래 부분까지에서 통증 느껴지는 식도부분에 제니센을 충분히 터치 합니다
가슴통증부위에 제니센을 터치 한후 제니센을 휴대용기에 넣어
하부식도 괄약근의 자율신경을 주관하는 장부의 기능을 좋게하기 위하여
가슴에서 양쪽 유두사이 중앙에 있는 전중혈 자리에 약 5분이상 터치 해줍니다
전중혈은 양측 유두를 이은 선의 중앙점으로 가슴 한가운데에 위치하고 있습니다.
얇은 상의를 입고 반듯하게 누운 상태에서 전중혈을 찾아 터치 하는게 좋습니다
③ 전중혈에 제니센을 터치 한후에 심장의 기운이 모이는 곳인
거궐혈에도 동일한 방법으로 제니센을 5분 이상 정도 터치 합니다
④ 전중혈과 거궐혈을 터치 한후에 위장기능의 회복을 위하여
제니센을 휴대용기에 넣고 중완혈에 약 5분정도 터치 하시고
상완혈은 식도 하부와 위장이 만나는
괄약근이 위치 한곳이므로 상완혈과 그 주변을 제니센으로 약 10분여 터치 합니다
하완혈에도 동일한 방법으로 5분여 이상 충분히 제니센을 터치하여 줍니다
위장의 기운이 모이는 중완혈은 배꼽과 명치사이 정중간 부분에 위치합니다
위장의 상부에 해당하는 상완혈은 중완혈과 명치 사이 1/2 중간지점에 해당합니다
위장의 하부에 해당하는 하완혈은 중완혈과 배꼽 사이 1/2 중간지점에 해당합니다
역류성 식도염에 도움이 될수 있는 식이요법
심포 삼초를 좋게하여 식도하부와 위장상부
괄약근의 자율신경을 좋게 하여 역류성 식도염 치료에 도움이 되는 음식류
중에서 각자가 선호 하는 음식들을 골라서 꾸준히 섭취 하시면 도움이 됩니다
★ 곡식 :차조 ,녹두, 메옥수수,
● 야채 :알로에,가지 아가리쿠스 양배추콩나물
숙주나물 브로콜리 ,커리플라워 두릅 오이,고사리나물
● 과일 :바나나 . ,토마토 ,,무화과 ,으름 ,곳감
● 근과 : 토란 , 우엉 당근 야콘 ,감자,토란
● 육류 : 오리고기 ,양고기 명태 ,북어 , 오징어 , 한치
● 기타 : 도토리묵 상수리묵, 연꽃씨앗(연밥) , , ,버섯류,꽃가루 화분 효모, 동충하초 연잎차 ,로얄제리
비 위장을 좋게하여 지나친 위산분비를 억제
역류성 식도염 치료에 도움이 될수 있는 음식류
중에서 각자가 선호 하는 음식들을 골라서 꾸준히 섭취 하시면 도움이 됩니다
● 곡식 : 기장쌀. 피쌀 , 찹쌀
● 과일 : 참외. 대추. 감 , 곳감
● 야채 : 고구마줄기. 호박. 미니리. 시금치
● 육류 : 쇠고기. 토끼고기. 동물의 위장. 비장. 췌장
● 근과 : 고구마. 칡뿌리. 연근
● 조미료 : 엿기름. 유기농 설탕. 잼. 엿. 포도당, 꿀
● 차류 : 칡차. 구기자차. 식혜. 두충차. 대추차.
신맛이 나는 식품인 아래의 식품들은 속을 더부룩하게 하거나
위산분비를 촉진 역류성 식도염 치료에 부담을 주는 음식류 입니다
적게 섭취하시거나 치료 기간에는 피하시는게 좋습니다
특히 밀가루는 신맛에 속하며 소화기능에 많은 부담을 주게 됩니다
● 곡식 : 보리. 메밀. 귀리. 밀. 강낭콩. 동부. 팥. 완두콩
● 과일 : 귤. 딸기. 과리. 포도. 모과. 사과. 앵두. 유자. 매실
● 야채 : 부추. 신 김치. 신 동치미. 깻잎
● 육류 : 개고기. 닭고기. 계란. 메추리. 동물의 간. 쓸개
● 근과 : 땅콩. 들깨. 참깨. 잣. 호도
● 조미료 : 식초. 건포도. 참기름. 들기름 , 모든 술 종류
● 차류 : 들깨차. 땅콩차. 유자차. 오미자차. 오렌지 주스
esophagitis.jpg
댓글 올린님 들 감사해요
기냥 가나 봐야지^*^
누구나 내가 올린글만 읽어 주기만 바라면서 그리고 함께 공감과 공유하기를 기대합니다
댓글란이 텅빈 채 뒷장으로 잊어져 가는 것을 보면서 나자신 스스로에게 물었지요
남을 배려하며 격려하는 따스한 댓글 한줄에 너무나 인색 하지 않았나 생각해 보았습니다
카페에 올려진 자료가 댓글 한줄없이 텅빈채 뒷 장으로 기억속에 사라져갈때에
마음이 얼마나 서슬픈지 아시나요 성의 있는 댓글 에 격려로 따뜻한 사람이 되었으면 합니다
댓글
댓글 리스트-
작성자낭만의공간 작성시간 15.06.25 좋은자료 감사합니다. 큰 도움이 되었읍니다.
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작성자옴마니 (김광숙 ) 작성시간 15.06.26 역류성 식도염 제니센 치료법 감사합니다. .
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작성자울림 작성시간 15.07.03 설명이 잘되어있어서 너무 좋습니다.
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작성자청향 작성시간 15.10.31 감사합니다.선생님...
오랫만에 들어와 인사 드립니다.
엊그제 내시경결과 역류성식도염과 위상복부 심한 위염을 발견했습니다ㅠㅠㅠ...
가르침 따라 열심히 치료해 보겠습니다.
감사 감사 드립니다... -
작성자모야맘 작성시간 16.03.09 건강할때는 이 까페 오지도 않으면서 이렇게 아플때만 기웃기웃 하네요. 소중한 자료 감사합니다. ^^