* WELLNESS의 개념
웰니스라 함은 잠재적인 삶을 확대하는 것, 일을 효율적으로 하는 것, 사회에 봉사하는 것 등에 필요한 신체적·정신적·사회적·감정적·지적 및 직업적인 건강과 체력의 모든 것이 통합된 총체적인 건강의 영역이라고 할 수 있다.
웰니스는 어떻게 사람이 건강하고 행복하며 번영하게 삶을 사는가 하는 문제뿐만 아니라 모든 일상적인 일들을 어떻게 효과적으로 처리하는가 하는 능력까지도 포함하고 있다. 다시 말해서, 웰니스는 기존의 건강의 개념에 자기책임과 자기성취 및 자신의 삶의 질의 향상을 위한 노력까지 건강의 개념에 포함시킨 실천적 의미의 총체적 건강을 말한다.
1958년경 Dr. Halbort L. Dunn은 질병이 없는 것보다 더 높은 상태의 건강에 대해서 연구를 시작하였으며, 모든 사람이 서로 관련되어 있고 상호 의존적이라는 것과, 활력과 삶에 대한 생동감, 개인성장과 만족감, 그리고 고수준의 복지와 웰니스의 상태로써 건강을 바라보고 증진시켜야 하는 중요성에 대해 역설하였다. Dunn은 웰니스를 단지 병이 없는 단조롭고 재미없는 상태보다는 인생이란 긴 모험을 변화시키는 환상적인 것으로 보았다.
웰니스는 자기 책임에 의존하여 가능성을 최대화하는 기능을 가진, 집중적이고 다이나믹한 것으로 정의할 수 있다. 일반적으로 사람들이 최고 수준의 행복을 성취하기 위해 분투하는 것이 바로 생활습관인 것이다. 이것은 최고의 웰니스는 절대적인 감각으론 결코 완성할 수 없음을 의미한다. 이것은 정적인 상태가 아니고 기능상태까지 변화할 수 있는 상태이다. 즉 웰니스는 건강기능의 연속적인 것으로 확장될 수 있다. 대조적으로 웰니스는 전체 잠재적인 기능의 범위를 가지고 있다.
웰니스는 illness와 반대되는 개념으로 쓰이며, 때때로 '좋은 건강의 긍정적인 요인(positive component of good health)'으로 표현되기도 한다. 영어의 well-being에서 유래되었으며, 1961년 미국 국립인구통계청의 초대 감독관이었던 Dunn의 저서인 {High Level Wellness}에서 사용된 것이 문서상의 시초라고 할 수 있다.
즉, 웰니스는 건강(health)에 비해 보다 자기책임에 의존하여 적극적이고 창조적인 높은 수준의 건강을 획득하여 유지·발전시키고자 하는 실천적 생활영역의 종합적인 개념을 의미한다. 웰니스가 목표로 하는 것은 WHO가 규정한 웰니스의 3요소인 '운동·휴양·영양'을 통합하여 추구해나가는 것이라고 할 수 있다.
Dunn에 의하여 제창된 웰니스는 스스로의 확신에 의거한 극대화된 잠재력에 대한 지속적이고 역동적 구조의 수준으로 정의되어 진다. Dunn의 웰니스 개념에서 영감을 얻어서 Dr. John Travis는 1970년대 중반에 웰니스 운동을 전개하며 웰니스 서비스를 제공하는 최초의 의사가 되었다.
1975년 미국 캘리포니아에서 Travis에 의해 최초로 웰니스 연구센터가 설립되어 웰니스 운동이 전개되었으며, 그가 제시한 웰니스 개념에 대한 연속성의 모형은 질병과 웰니스의 상태를 적합하게 표현한 것으로 인식되고 있다. 현재 미국에서는 웰니스가 질병에 걸리지 않기 위한 예방프로그램을 의미하는 표어로서 정착되었으며, 이 운동의 일환으로 5S(salt, sugar, snack, smoking, sitting) 추방운동을 전개하였다. 웰니스는 신체적·정신적·사회적·지적·감정적·직업적인 6개 영역으로 분류되며, 상호 통합적으로 기능을 발휘한다.
최근에 많은 연구와 실험 등을 통하여 활동적인 생활이 좋은 건강과 웰니스에 매우 긍정적인 영향을 미친다고 밝히고 있다. 또한, 규칙적인 운동이 건강과 삶의 질을 향상시켜 사람들을 바람직한 삶의 형태로 변화시킨다고 보고하고 있다. 건강한 삶의 형태는 이상적인 웰니스 생활을 책임지고 있다고 할 수 있다. 건강한 삶의 형태와 이상적인 웰니스 생활을 성취하기 위해서는 규칙적인 운동을 일상생활에 적용시키는 것이 필수적이라고 할 수 있다.
웰니스란 항상 변화 가능한 유동적인 것이며, 이와 같이 건강을 가변적이고 유동적인 것으로 파악하고 올바른 자각과 교육 그리고 성장을 통하여 높은 수준의 웰니스를 지향하는 것이 웰니스적 생활태도이므로 항상 자기 자신의 총체적 건강(holistic health)을 염두에 두고 생활하여 나가는 것이 바람직한 삶의 형태라는 것이다. 이와 같은 웰니스의 개념은 1980년대에 들어와 그 학문적 전개를 하게된 것으로 파악된다. 또한 웰니스는 다름 아닌 총체적 건강을 지향하기 때문에 여러 가지의 영역과 구성요인을 갖게 된다.
결국, 웰니스란 신체적·지적·감정적·사회적·정신적·직업적인 분야가 통합된 상태에서의 총체적 건강을 의미하는 것이며, 그 구성은 건강교육(health education), 체력(physical fitness), 영양(nutrition), 심혈관계질환 위험의 감소(cardiovascular risk reduction), 암의 방지(cancer prevention), 스트레스 관리(stress management), 금연(smoking cessation), 약물복용 제어(substance abuse control), 성(sexuality), 안전(safety)에 대한 관심과 실제생활에서의 끊임없는 노력을 의미하는 것으로 파악할 수 있는 것이다.
Health와 wellness의 차이점을 살펴보면, 건강은 다소 수동적·소극적인 의미를 지니고 있는데 반해 웰니스는 능동적이고 적극적인 의미를 내포한다고 볼 수 있다. 또한 건강이 환경과의 관계를 크게 고려하지 않는 정태적인 성격이 있는 것에 반하여, 웰니스는 환경과 밀접한 상호작용을 고려하는 동태적인 성격의 것으로 파악된다.
기존의 기계론적 사고방식에 의한 건강의 개념은 건강을 완전한 안녕의 정적인 상태로 정의하고 있는 반면에 신과학운동의 시각에서 살펴본 건강이란 건강 자체를 진행 중인 과정으로 파악하며 환경의 조건에 대하여 유기체의 창조적 응전을 반영하는 연속적인 행동이며 변화라고 파악하게 되는 것이다. 그러므로 전일적이고 시스템적인 건강의 개념으로써 health가 아닌 wellness를 기축으로 삼는 것이 합리적이라고 볼 수 있다.
웰니스라 함은 잠재적인 삶을 확대하는 것, 일을 효율적으로 하는 것, 사회에 봉사하는 것 등에 필요한 신체적·정신적·사회적·감정적·지적 및 직업적인 건강과 체력의 모든 것이 통합된 총체적인 건강의 영역이라고 할 수 있다.
웰니스는 어떻게 사람이 건강하고 행복하며 번영하게 삶을 사는가 하는 문제뿐만 아니라 모든 일상적인 일들을 어떻게 효과적으로 처리하는가 하는 능력까지도 포함하고 있다. 다시 말해서, 웰니스는 기존의 건강의 개념에 자기책임과 자기성취 및 자신의 삶의 질의 향상을 위한 노력까지 건강의 개념에 포함시킨 실천적 의미의 총체적 건강을 말한다.
1958년경 Dr. Halbort L. Dunn은 질병이 없는 것보다 더 높은 상태의 건강에 대해서 연구를 시작하였으며, 모든 사람이 서로 관련되어 있고 상호 의존적이라는 것과, 활력과 삶에 대한 생동감, 개인성장과 만족감, 그리고 고수준의 복지와 웰니스의 상태로써 건강을 바라보고 증진시켜야 하는 중요성에 대해 역설하였다. Dunn은 웰니스를 단지 병이 없는 단조롭고 재미없는 상태보다는 인생이란 긴 모험을 변화시키는 환상적인 것으로 보았다.
웰니스는 자기 책임에 의존하여 가능성을 최대화하는 기능을 가진, 집중적이고 다이나믹한 것으로 정의할 수 있다. 일반적으로 사람들이 최고 수준의 행복을 성취하기 위해 분투하는 것이 바로 생활습관인 것이다. 이것은 최고의 웰니스는 절대적인 감각으론 결코 완성할 수 없음을 의미한다. 이것은 정적인 상태가 아니고 기능상태까지 변화할 수 있는 상태이다. 즉 웰니스는 건강기능의 연속적인 것으로 확장될 수 있다. 대조적으로 웰니스는 전체 잠재적인 기능의 범위를 가지고 있다.
웰니스는 illness와 반대되는 개념으로 쓰이며, 때때로 '좋은 건강의 긍정적인 요인(positive component of good health)'으로 표현되기도 한다. 영어의 well-being에서 유래되었으며, 1961년 미국 국립인구통계청의 초대 감독관이었던 Dunn의 저서인 {High Level Wellness}에서 사용된 것이 문서상의 시초라고 할 수 있다.
즉, 웰니스는 건강(health)에 비해 보다 자기책임에 의존하여 적극적이고 창조적인 높은 수준의 건강을 획득하여 유지·발전시키고자 하는 실천적 생활영역의 종합적인 개념을 의미한다. 웰니스가 목표로 하는 것은 WHO가 규정한 웰니스의 3요소인 '운동·휴양·영양'을 통합하여 추구해나가는 것이라고 할 수 있다.
Dunn에 의하여 제창된 웰니스는 스스로의 확신에 의거한 극대화된 잠재력에 대한 지속적이고 역동적 구조의 수준으로 정의되어 진다. Dunn의 웰니스 개념에서 영감을 얻어서 Dr. John Travis는 1970년대 중반에 웰니스 운동을 전개하며 웰니스 서비스를 제공하는 최초의 의사가 되었다.
1975년 미국 캘리포니아에서 Travis에 의해 최초로 웰니스 연구센터가 설립되어 웰니스 운동이 전개되었으며, 그가 제시한 웰니스 개념에 대한 연속성의 모형은 질병과 웰니스의 상태를 적합하게 표현한 것으로 인식되고 있다. 현재 미국에서는 웰니스가 질병에 걸리지 않기 위한 예방프로그램을 의미하는 표어로서 정착되었으며, 이 운동의 일환으로 5S(salt, sugar, snack, smoking, sitting) 추방운동을 전개하였다. 웰니스는 신체적·정신적·사회적·지적·감정적·직업적인 6개 영역으로 분류되며, 상호 통합적으로 기능을 발휘한다.
최근에 많은 연구와 실험 등을 통하여 활동적인 생활이 좋은 건강과 웰니스에 매우 긍정적인 영향을 미친다고 밝히고 있다. 또한, 규칙적인 운동이 건강과 삶의 질을 향상시켜 사람들을 바람직한 삶의 형태로 변화시킨다고 보고하고 있다. 건강한 삶의 형태는 이상적인 웰니스 생활을 책임지고 있다고 할 수 있다. 건강한 삶의 형태와 이상적인 웰니스 생활을 성취하기 위해서는 규칙적인 운동을 일상생활에 적용시키는 것이 필수적이라고 할 수 있다.
웰니스란 항상 변화 가능한 유동적인 것이며, 이와 같이 건강을 가변적이고 유동적인 것으로 파악하고 올바른 자각과 교육 그리고 성장을 통하여 높은 수준의 웰니스를 지향하는 것이 웰니스적 생활태도이므로 항상 자기 자신의 총체적 건강(holistic health)을 염두에 두고 생활하여 나가는 것이 바람직한 삶의 형태라는 것이다. 이와 같은 웰니스의 개념은 1980년대에 들어와 그 학문적 전개를 하게된 것으로 파악된다. 또한 웰니스는 다름 아닌 총체적 건강을 지향하기 때문에 여러 가지의 영역과 구성요인을 갖게 된다.
결국, 웰니스란 신체적·지적·감정적·사회적·정신적·직업적인 분야가 통합된 상태에서의 총체적 건강을 의미하는 것이며, 그 구성은 건강교육(health education), 체력(physical fitness), 영양(nutrition), 심혈관계질환 위험의 감소(cardiovascular risk reduction), 암의 방지(cancer prevention), 스트레스 관리(stress management), 금연(smoking cessation), 약물복용 제어(substance abuse control), 성(sexuality), 안전(safety)에 대한 관심과 실제생활에서의 끊임없는 노력을 의미하는 것으로 파악할 수 있는 것이다.
Health와 wellness의 차이점을 살펴보면, 건강은 다소 수동적·소극적인 의미를 지니고 있는데 반해 웰니스는 능동적이고 적극적인 의미를 내포한다고 볼 수 있다. 또한 건강이 환경과의 관계를 크게 고려하지 않는 정태적인 성격이 있는 것에 반하여, 웰니스는 환경과 밀접한 상호작용을 고려하는 동태적인 성격의 것으로 파악된다.
기존의 기계론적 사고방식에 의한 건강의 개념은 건강을 완전한 안녕의 정적인 상태로 정의하고 있는 반면에 신과학운동의 시각에서 살펴본 건강이란 건강 자체를 진행 중인 과정으로 파악하며 환경의 조건에 대하여 유기체의 창조적 응전을 반영하는 연속적인 행동이며 변화라고 파악하게 되는 것이다. 그러므로 전일적이고 시스템적인 건강의 개념으로써 health가 아닌 wellness를 기축으로 삼는 것이 합리적이라고 볼 수 있다.
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