안녕하세요. 배움이락입니다. 대구에서 펼쳐지고 있는 평생학습 현장에 방문하여 강의 내용을 자세하게 알아보고 함께 체험하는 ‘강좌 스케치’ 시간. 오늘은 대구 동아백화점 동아쇼핑문화센터에서 진행되고 있는 ‘오후의 웰빙요가’ 강좌에 대해 알아보고자 합니다. 지금 배움이락과 함께 몸과 마음을 다스리는 웰빙요가 현장을 들여다볼까요?🧘
| ✍ 오후의 웰빙요가 강좌 현장 스케치 |
동아쇼핑문화센터에서 진행되고 있는 ‘오후의 웰빙요가’는 지난 6월 7일부터 진행되고 있는 강좌인데요, 컴퓨터 혹은 휴대폰을 오래 들여다보거나 한 자세로 오래 앉아있어 몸이 쉽게 찌뿌둥 해지는 현대인들에게 안성맞춤인 강좌입니다.💗
본격적인 강좌 소개 전 오후의 웰빙요가를 비롯한 다양한 평생학습들이 펼쳐지고 있는 동아쇼핑문화센터에 대해 우선 알아볼까요? 대구 덕산동 동아백화점 11층에 위치한 동아문화센터는 요가, 필라테스, 음악, 무용 등 다양한 장르의 강좌들이 진행되고 있습니다. 대구평생학습진흥원 및 동아쇼핑문화센터 홈페이지를 방문하시면 신규 강좌 정보 및 강좌신청을 진행할 수 있다고 하니 관심 있으신 분들께서는 아래 링크를 통해 신청해 보시길 바랍니다 :) 👀
여러분은 요가와 스트레칭의 차이점을 알고 계시나요? 스트레칭은 간단히 근육과 관절을 풀어주는 운동이지만 요가는 몸의 이완과 복식 호흡에 집중하면서 명상을 하기 때문에 몸과 마음을 다스리는 운동이라고 하는데요, 오후의 웰빙요가 수업은 요가를 통해 신체 부위별 힘을 기르고 혈액순환 증진 및 자세 교정을 통해 건강한 몸과 마음을 만들 수 있다고 해요.😌
또한 요가는 각종 대사 증후군의 위험도를 낮춰주고, 근육이나 관절의 움직임을 부드럽게 해준다고 널리 알려져 있는데요, 본 수업을 통해 다이어트와 유연성은 물론 건강한 체형을 만들 수 있다고 합니다.💪
수업은 10명 내외의 소수 인원으로 진행되고 있었는데요, 보다 자세한 설명과 정확한 자세를 배워볼 수 있었습니다.
강사님께서는 어려운 자세도 따라 할 수 있게끔 천천히 시범을 보여주셨는데요, 요가를 경험해 보지 못한 초보자들도 쉽게 배워볼 수 있는 친절한 수업이었습니다. 동아쇼핑문화센터는 오후의 웰빙요가를 비롯한 현재 진행 중인 강좌들의 중도 수강 신청도 받고 있는데요, 현재 진행 중인 강좌라 아쉬워하지 마시고 지금 신청해보시길 바랍니다. ※ 수강 정원 초과 시 중도 신청이 불가능합니다.✍
| ✍ 오후의 웰빙요가(화,목) 프로그램 설명 |
● 강좌 정보
| 학습 기간 | 2021.06.07 ~ 2021.08.28 화, 목요일 14:50~15:40 (주 2회, 50분) |
| 학습기관 | 동아쇼핑문화센터 ※대구광역시 중구 달구벌대로 2085 11층 동아백화점 쇼핑점 동아쇼핑문화센터 |
| 접수방법 | 방문접수, 온라인접수, 전화접수 |
| 수강비 | 120,000원(3개월) |
| 강사명 | 박순형 |
| 교육대상 | 일반 성인 |
| 교육장소 | 동아쇼핑문화센터 11층 6호 강의실 |
| 문의전화 | 053-251-3500 |
https://tong.daegu.go.kr/tong/index.do
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지금까지 수업 강좌 스케치 소식 들려드렸는데요 😊
유연성과 건강한 체형 두마리의 토끼를 다잡고 싶다면
동아쇼핑문화센터에서 '오후의 웰빙요가' 수업 들어보시는 건 어떨까요?
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오늘은 여기서 인사드리겠습니다. 지금까지 배움이락 이었습니다. 감사합니다! 🧡