♥헬퍼스 하이(Helper's High)♥
1998년 하버드 의대 학생들은
두 그룹으로 나누어 흥미로운 실험에 참여했습니다.
한 그룹은 댓가가 주어지는 일을 하고, 다른 한 그룹은 아무런 댓가가 주어지지 않는 봉사활동을 한 뒤
각각 면역 항체 수치의 변화를 관찰하는 실험이었습니다.
실험 결과는 놀라웠습니다.
댓가가 없는 무료 봉사활동을 한 학생들에게서
나쁜 병균을 물리치는 항체 수가 월등히 높아졌던 것입니다.
더욱 신기한 것은
평생을 봉사와 사랑으로 살다간
테레사 수녀의 일대기를 그린 영화를 보는 것만으로도
면역항체가 증가했다는 것입니다.
이 처럼 가족이나 친구가 아닌 사람에게 댓가없이 봉사를 할 때,
엔도르핀이 분출되면서 느끼는 심리적 포만감을
"헬파스 하이(Helper' High)" 라고 부릅니다.
이 현상은 몇 주동안 지속되면서
혈압과 콜레스테롤 수치를 낮추고,
엔도르핀의 분비를 활성화 시킨다고 합니다.
남에게 선행과 도움을 베푸는 봉사는
결국 자신을 돌보는 행복 찾기인 것입니다.
<삼성화재/365 테라피>中에서
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