매주 수요일 면역력을 높혀주는 <웃음명상> 오픈클래스가
단월드 구리센터에서 열린다!
단월드 본부의 대국민 건강 캠페인의 일환으로
매일 실시하는 단월드 정규 수련외에
면역력을 높여주는 웃음명상 오픈 클래스~~
웃음으로 면역력을 높인다고요?? 하고
물으시는 분들이 계실 것 같다~~
면역력의 중요성을 크게 일깨운 신종플루 대란이 있었던
작년과 재작년.. 올해도 신종플루가 올지.. 방사능과 함께 찾아오는 신종플루는
대국민 면역력 강화를 요구하고 있다.
면역력이 낮은 어린아이나 노인을 중심으로 퍼지므로,
자가 면역력 증진이 무엇보다 중요한 때.
단월드 웃음명상은 손쉽게 면역력을 높일 수 있다고 말한다?
웃음으로~~
(주) 단월드에서 펼치는 대국민 건강을 위한 '면역력 튼튼! 웃음명상!' 소식~
생활속에서 면역력 관리 습관을 높일 수 있게 될 것이다~
단월드 구리센터 유관종 회원은
"2003년 5층에서 낙상한 후 심한 불안감과 후유증으로
대인기피증과 우울증을 앓다보니, 자연스레 면역력 저하도 오더라구요."며
"단월드 수련과 웃음 명상으로 면역력이 높아져
건강도 되 찾을 수 있을 뿐만 아니라 삶의 희망을 발견했다"고 말한다.
유씨를 변화시킨 웃음명상~
유씨의 가족은 아침마다 압력 밥솥 '칙칙' 소리에 맞춰 웃는다.
고개를 갸우뚱할 말이지만
유관종 회원의 가족들이 압력밥솥이 휘파람을 불면
'칙칙~ 우하하~~ ' 합창하듯 단숨에 웃어 젖힌다.
실제 단월드에서 웃음명상으로 면역력을 높이고,
오랜 지병에서 벗어난 회원이 많다.
암환자들이 웃음 명상을 하는 예가 늘어나고 있는데
미국 로마린다 의대에서 18년간 웃음의 의학적 효과를 연구해 온 리버크 박사에 따르면
'웃음이 체내의 병균을 막는 면역 호르몬을 많이 분비시키고,
체내 면역력을 높이는 것'으로 연구결과가 나왔다고 한다.
체력 고갈이나 알레르기 비염 호전을 경험한 회원들에게 물으면
웃음이 면역력 강화에 확실한 효과를 가져온다고 말한다.
구리센터 정본부장은
"웃음 자체의 효과도 있겠지만
기쁨을 창조하는 선택을 통해 에너지가 몸과 마음에 불어 넣어서 일것이다."며
면역력이 높아지는 데에는 긍정적인 에너지의 작용이 크다고 말한다.
습관을 바꾸면 건강이 보이고,
바라던 인생을 만날 수 있을 것이라는 말~