반갑습니다.
이제 완연한 봄기운을 느낄수 있습니다.
환절기 건강관리 잘하시고
아래와 같이 3월 4일 일달을 공지합니다.
- 시간 ; 06:20분집합. 스트레칭후 06:30 출발
- 장소 ; 다소미동산 (문탠로드입구 오해피데이 맞은편)
- 코스 ; 스트레칭(다소미동산) -- 달맞이고개주차장 --송정굴다리--송정죽도(수분보충)
구덕포(수박) --수박고개(수분보충) -- 마무리스트레칭 (다소미동산) --식당
- 속도 ; km/6분30초 약20km LSD
- 단체준비물 ; 회수차량,사과 ,바나나,생수 등
- 개인준비물 ; 비상금,런닝복장,동백유니폼 등
-- 먼저 오신분들은 기다리지 마시고 스트레칭으로 몸을 푸시기 바랍니다.
-- 건강한 모습으로 일달에서 뵙겠습니다.
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