성큼 다가온 새 봄, 요거트샐러드로 상큼한 하루를 시작해보세요!
#재료
딸기6개, 귤2개, 바나나1개, 적채와 양배추먹을만큼, 플레인 요거트 적당량
*먹기좋은 크기로 썰어줍니다. 과일의 식감을 느끼고 싶은 분들은 큼지막하게,
여러 과일을 한입에 맛보고 싶으시거나 아이들이 먹을 거라면 잘게 썰어주세요 ;)
#요리순서
1.딸기-양배추-귤-바나나를 깨끗하게 흐르는 물에 씻어줍니다.
1.그릇에 딸기-양배추-귤-바나나-양배추-딸기 순서로 깔아줍니다.
2.그위에 요거트를 부어줍니다.
*딸기보관법
딸기는 습도에 따라 잘 무르고, 밀폐보관을 하게 되면 곰팡이가 생길 수 있어요ㅠㅠ
공기가 잘 통하는 종이상자에 넣어 보관하시는것이 좋아요!
되도록이면 일주일 안으로 먹는 게 좋구요 ^^
그리고 먹기전에 물에 오랫동안 담가놓으시면 비타민c가 녹아버리니까
먹기직전, 흐르는 물에 씻어서 먹는게 좋답니다 ;)
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