안녕하세요
훈련단장입니다.
10월 마지막주 입니다.
이제 점점 다가오는 겨울을 준비해야 합니다. 항상 준비운동을 충분히 하여 부상에 대비하면서 즐거운 마라톤 이어가시길 바랍니다.
아침 기온이 점점 낮아지고, 점점 어두움이 짙은 새벽시간 건강에 유의하셔야 할 시기입니다.
항상 보온과 수분섭취를 충분히 하시기 바랍니다.
건강한 마라톤 행복한 달리기!
우리가 추구하는 바입니다. ^^
어제보다 더 나은 오늘 오늘보다 더 나은 내일
아침을 깨우는 여명의 열정은 계속 됩니다.
오늘도 내일도 열심히 재미 나게 행복하게 달려봅시다.
여명!
화이팅!!!
다음검색