갱년기 영양제 (여성 갱년기 영양제 추천 내돈내산 후기)

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오늘 시간이 좀 많아서.. 옛날일들 정리하다가
도움될거 같아 갱년기 치료후기를 적어봐요.
40대 후반부터 갱년기 증상으로 가슴 두근거림, 불면증,땀흘림 .폐쇠공포증, 열이 하루에도 몇번씩왓다갓다하다가도
딱히 특별하게 뭐 하지는않고 여러가지 호르몬제 바꿔 먹으며 그냥저냥 지내다가
요새는 그래도 좀 살거 같아요^^
(오랜만에 여행갔어서 뒷모습 한장..)

첨에 갱년기 증상 생겼을땐
그때는 갱년기인 줄도 모르고 여기저기 검사받다가 결국 호르몬 때문인거 같다는 얘기를 들었어요.

증상이 너무 힘들어서 한약이 좋다길래 20만원넘는거 사먹어보기도 해보고
호르몬제도 먹어보고 했는데 크게 바뀌는건 모르겠다가도
부작용때문에 병원에다가 얘기하면 중단하거나 다른거로 바꿔보는게 좋겠다고 매번 그러더라고요.
그러다가 산부인과 상담하면서 생활습관부터 바꿔보라는 얘기듣고

기분은 상했는데 진짜 마음먹고 관리하기 시작했어요.
처음엔 반신반의 .
그래도 독하게 식단바꾸고 운동하고 몸에좋다는거 챙겨먹고.
점점 몸에 힘이 생기고 푸석한 얼굴도 점차 밝아지며
호르몬제없이 통잠도 자고 있어요.
갱년기로 인한 열감, 수면 부족은 아예 없이 지내고 있어요
오로지 음식, 여성유산균먹고 생활습관 바꾸기..
여러가지 증상에서 많이 자유로워지고 있습니다.
오랜 기간 아프면서 오는 우울함 까지 치료가 되었어요 .
갱년기증상으로 약 복용도 어려운분들께 도움이 될 것 같아 저의 체험을 간단하게 올림니다.
홀몬제, 한약등 복용하지않고 몸에 좋은거, 여성유산균, 따뜻한 물한잔,
말이 길어지네요
쉽지는 않아요 제일 기본적인걸 지키는게 ..
쉽진 않았지만, 꾸준히 하니까 정말 괜찮아지더라고요.
갱년기로 힘든 분들 모두 너무 지치지 마시고 화이팅이에요..^^

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지금 저에게 너무 도움 되는 경험 나누어 주셨네요. 감사합니다.
혹시 홀몬제는 아예 끊으신건가요?
아침마다 챙겨드시는 여성유산균은 어떤걸지 알 수 있을까요? 감사합니다.

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처음부터 아예 끊진 못했고
조금씩 줄여가면서 끊었어요.
여성유산균은 약국가서 증상 얘기했더니
주신거로 꾸준히 먹고있어요.
이브락토라고 찾아보심 나올거에요~

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안녕하세요. 자세히 얘기해주셔서 감사해요.
근데 이브락토 찾아보니까 제품들이 너무 많은데요.ㅠㅠ
약국가서 달라고 하면 될까요? 아니면 링크 올려주실수 있으실까요?
미리 감사해요,,

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근처 약국가서 달라고 하셔도 되고
아니면 아래 링크서 사셔도 되요.
저는 아래링크가 약국보다 싸서
주문해서 먹어요~
https://rapalacto.co.kr/product/detail.html?product_no=43&utm_source=d&utm_medium=ca&utm_campaign=g02

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알려주신대로 한번 따라해볼게요. 감사해요❤️